Голодание или правильное снижение веса?

10.03.2018

Жажда к стройным формам или издевательство?

В погоне за стройным телом и соблазнительными формами прекрасная женская половина человечества готова на все – это и изнуряющие диеты, и ограничения в питании, и дорогостоящие походы в спортзал, и порой даже самые отчаянные поступки, называемые пластическими операциями. Каждый выбирает свой путь к стройному телу, который не всегда может оказаться правильным и больше наносит вред человеку. Пластические операции – это вовсе не выход из ситуации, гораздо проще для организма ограничить его в питании и заниматься спортом, нежели ложиться под нож.

правильное снижение веса
правильное снижение веса

Что понимается под голодом и правильным питанием?

В вопросе: «Что выбрать — правильное питание или голод?», надо знать, что представляет из себя каждая из этих методик похудания и какую пользу или вред несет для организма.

Под голодом понимается полный отказ от пищи на определенное время, разрешено пить только воду. Существует медицинское голодание, длящееся не более недели (обычно двое суток), которое направлено на выведение из организма накопленных вредных токсинов и помогающее организму расслабиться. Само название «медицинское голодание» настраивает на том, что медицинские работники не могли бы посоветовать плохого. На самом деле, все сугубо индивидуально и даже рекомендованное медиками голодание может сказаться на организме отрицательно. Среди медиков существует мнение, что голодание является мощнейшей духовной практикой и практически в каждой религии присутствует данная практика.

правильное снижение веса
правильное снижение веса

С правильным питанием все сложнее. Правильное питание считается сбалансированной и оптимальной системой питания для человека. Почему так? Потому, что практически нет ограничения в каких-либо продуктах (можно, но в разумных количествах и иногда), а также такое питание положительно влияет на все процессы жизнедеятельности в организме. С правильным питанием нервная, сердечная и пищеварительная система скажут: «Спасибо!». Вообще правильное питание должно стать образом жизни, а не какой-то определенной диетой на некоторое время, ведь благодаря такому питанию вес будет снижаться постепенно. Правильного питания нужно придерживаться всю жизнь, лишь иногда позволяя себе лишнего, и тогда организм будет чувствовать себя легко.Что же выбрать: голодание или правильное питание?

Для обеспечения наилучших результатов лучше всего объединить правильное питание с голоданием. Согласно наблюдениям, люди, питающиеся правильно, доходят до своего оптимального веса и придерживаются его долгие годы. Поддерживая всегда правильное питание, организм будет плавно сбрасывать лишние килограммы, а практика голодания будет помогать очищать организм от излишних токсинов и сдвигать вес с мертвой точки.

Понравилась статья? Поставьте пожалуйста Класс, поддержите мой канал :)