От чего зависят красота и здоровье?

Чего хотят женщины? Извечный вопрос, на который все пытаются найти ответ.

Мы сегодня рассмотрим одну из главных «хотелок». Конечно, каждая женщина мечтает быть красивой и здоровой. Это естественное желание. И тут одно без другого в принципе невозможно. В здоровом теле – здоровый дух!

Можно, разумеется, наложить тонну косметики, замазать черные круги под глазами, запудрить нездоровый цвет лица. Но это будет не та красота, о которой мечтает современная женщина. Красота должна быть натуральной. Свежее лицо, ровная кожа, красивые блестящие волосы, ровные белые зубы и обворожительная улыбка – вот современные стандарты натуральной и здоровой красоты.

Теперь о фигуре. Здесь мнения могут расходиться. У каждого человека свой стандарт красоты относительно фигуры. Кто-то предпочитает стройных подтянутых худышек, а кто-то в восторге от пышных форм. Но и тут есть пределы. Если у человека явно выраженные дистрофия или ожирение, то ни о каком здоровье речи быть не может. Чтобы всего было в меру, надо в свою жизнь привлечь спорт. Недаром все спортсмены говорят: «Спорт – это жизнь!» Даже небольшая каждодневная утренняя зарядка сделает Вашу фигуру красивее, укрепит здоровье, поднимет настроение и придаст сил. Еженедельный или ежемесячный активный отдых на природе закалит иммунитет. Летом – велосипед, осенью – лес, грибы, ягоды, зимой – лыжи, санки, весной – подснежники и первоцветы. А если это не по нраву, то можно купить абонемент в спортзал и заниматься там пару раз в неделю. Или записаться в бассейн. Тоже очень хорошо влияет на здоровье и красоту.

Но всё будет напрасно и ни на шаг не приблизит Вас к заветной цели, если не придерживаться правильного питания. От этого тоже во многом зависит Ваше здоровье, а, соответственно, и красота. Питаться надо правильно и в меру. Советов по правильному питанию очень много, у каждого они свои. Всё должно быть строго индивидуально.

Ну, и последнее по списку, но не по значению – это настроение! Будьте всегда на позитиве. Не обращайте внимание на мелкие неурядицы, во всем ищите повод для радости или, хотя бы, для улыбки. Желайте окружающим Вас людям только добра, даже если они этого не заслуживают. Улыбайтесь всегда и везде! И добро к Вам вернется в стократном размере, что, несомненно, отразится на Вашем здоровье и красоте. Не даром принято желать СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ну а мы добавим, И КРАСОТЫ!