Как не впасть в депрессняк после праздников?

07.01.2018

Перед началом праздников

Стоит заранее подготовить себе "мягкую посадку". Сделайте для себя список задач. которые необходимо выполнить по возвращении к работе.

Оформите на бумаге то, что может вас ждать по возвращении – несколько основных задач, проектов. Вы можете заранее разослать письма с просьбами об отчетах или нужной информацией, которые вам пригодятся после праздников.

Отдых с запасом

Если вы уезжаете на период праздников, в идеале так планировать возвращение, чтобы иметь хотя день-два запаса. Это время, чтобы переключить организм из режима расслабленного отдыха на профессиональный рост, можно, например, попробовать пойти пораньше спать.

Давайте будем для себя слабы

В первый день стоит появиться на работе раньше. Прежде, чем начнется ежедневный, нервный напряг, вы будете иметь минутку освоиться. Пусть это будет время для себя – на просмотр почты, чтение сообщений, прослушивание голосовой почты. Если вы подготовили себе заранее список задач, вы можете его спокойно рассмотреть. Может быть, за прошедшее время появились задачи, которые нужно решать в первую очередь.

Самое главное, чтобы вы не "поплыли". Это нормально, что после праздников мы работаем на слабых оборотах. Для всех понятно, что вы не можете взять на себя сразу много задач. Форсировать события не нужно.

Сохранить "климат" праздников

А после работы обязательно нужно сделать что-то приятное. Можно договориться с друзьями на просмотр фотографий, пойти в кино или на прогулку. Что с того, что сегодня понедельник!? Любой способ хорош, чтобы сохранить энергию как можно дольше.

____________________________________________

Если Вам понравилась статья - ставьте лайк!

Если хотите видеть наши публикации чаще - ставьте лайк!