9 предупреждающих сигналов о болях в сердце, о которых должна знать каждая женщина после 40. Как защитить себя

22.06.2018

Знаки, на которые надо прежде всего обратить внимание.

Они те же, но разные

Сердечная болезнь насущная проблема и у мужчин, и у женщин, но она не одинаково влияет на них. Женщины имеют одни проблемы, и совсем другие бывают у мужчин. Признаки болезни сердец могут быть, как разными, так где-то и совпадать. Но у каждого пола по-своему. Это надо учитывать и не переносить на себя мужские признаки проблем с сердцем, а знать, на что надо обратить внимание и постараться уберечь себя, знать, как защитить себя, когда становишься старше.

В кино, сердечный приступ всегда связан с болью в груди и человек хватается за сердце.На самом деле женщина скорее ощутит одышку, чем проявление боли в районе грудной клетки. У нее может заболеть вдруг верхняя часть живота, или спина, а вдруг заболит челюсть, она закружилась голова, вдруг возникла тошнота. Что это может значить?:

1. Лопнул кровеносный сосуд

В медицине это имеет название SCAD или Спонтанной диссекции коронарной артерии. SCAD- очень серьезная проблема вызвана тем, что один из кровеносных сосудов сердца лопнул. Тогда замедляется поток крови, а может даже и ток крови быть заблокирован вообще. Эти причины приводят к грудной боли, порою очень сильной, похожей на сердечный, могут проявиться и другие симптомы. Как указывалось выше - все очень серьезно и нужно срочное обращение к врачу. Требуется лечение. Такие проблему возникают у женщин чаще, чем у представителей сильного пола и особенно надо обратить внимание женщин, у которых были недавно роды.

2. «Сломанное сердце», что за синдром?

Когда происходит внезапный выброс гормонов стресса после разного рода всплесков эмоциональных событий, неважно какого характера: развод, смерть, обида..., то может возникнуть приступ кардиомиопатии. Она даже имеет название стресс-индуцированной проблемой, то есть вызванная стрессом. Часть сердца расширяется в размере и не в состоянии заниматься полноценной прокачкой крови. Появляется боль в груди. Эта проблема лечится! Нужно быстрое обращение к врачу. Вы будете здоровы после соответствующего лечения.

3. Менопауза

Хотя она не вызывает напрямую болезни в сердце, естественные изменения, которые происходят с вашим телом в менопаузу, могут вызвать симптомы болезни. Когда начинается снижение количество гормонов - стенки ваших артерий становятся жестче. Как следствие давление в крови, лишний жир на талии, наличие плохого холестерина после менопаузы начинают увеличиваться. Будьте активны, чтобы помочь сохранить здоровье сердца после «изменения».

4. Воспаление

Если у вас признаки ревматоидного артрита или волчанки, то ваши шансы на появление проблем с сердцем более высокие. Это возможно даже, если вы в молодом возрасте, тренируетесь и не курите. Держите ваше воспаление под контролем с лекарствами, но старайтесь держаться подальше от стероидов, так можно повысить свои шансы на болезни сердца. Спросите у своего врача, какими методами вам защищать сердце.

5. Депрессивное состояние

Депрессия удваивает возможность получение заболеваний сердца, причем женское сердце может пострадать от депрессии чаще, чем мужское: на 50% больше шансов у женского сердца.

Депрессия может ввергнуть вас в уныние, забросить активность, занятия спортом, вы перестанете следить за своим здоровьем, внешним видом. Стресс, да еще и постоянный вызывает и напряжение в сердце, которое может выразиться болями. Обязательно займитесь проблемами депрессии и постарайтесь любыми способами из нее выйти. Советы врача здесь играют очень важную роль.

6. Состояние, когда есть признаки диабета

Здесь удваиваются женские шансы на получение проблем с сердцем. Почему? Когда сахар увеличивается в крови, то это приводит к замедлению проникновения кислорода в кровь, чему опять-таки способствует возможность холестерину накопиться на стенках сосудов, что в свою очередь и ведет к замедлению тока крови.

А вот эти бляшки холестерина прикрепляются к стенкам еще и потому, что трансжиры в наших продуктах действуют на стенки сосудов, как наждачная бумага, вызывая воспаления, и возможность этим самым бляшкам легко прилипнуть к стенке сосуда (намертво!). В трансжирах беда для нас - это Омега 6, которой там во много раз больше, чем нам надо. Так что позаботьтесь еще и о получении правильного питания.

Еще дело в том, что у женщин, имеющих диабет часто преобладает большой вес и давление также превышает норму. Важно вернуть все в норму. Этому может помочь изменение питания и занятия физическими упражнениями, займитесь ежедневными прогулками быстрым шагом - почувствуете результат достаточно быстро.

7. Худышки и болезни сердца

Я худенькая и у меня риск меньше! Нет, это не так и стройные женщины могут иметь высокий уровень плохого холестерина, или у них высокое кровяное давление, и еще добавьте курение или дым от сигарет - вот три вещи, которые увеличивают шансы на получение сердечных заболеваний после 40.

Профилактика: проверьте свое семейное дерево

Ваши близкие родственники (мама, сестры) имели до наступления 65-летнего возраста болезни сердечной системы, или если ваша мама перенесла инсульт в любом возрасте, вы имеете больше шансов на сердечную болезнь. Это не значит, обязательного появления сердечных приступов или получения инсульта, но убедитесь, что ваш врач знает вашу семейную историю. Он сможет помочь вам предпринять правильные шаги для снижения ваших шансов. Если ваш участковый врач не проявит заинтересованность семейной историей сердечных заболеваний, то постарайтесь найти в своем регионе специалиста, который внимательно прислушается, и примет меры к сохранению вашего здоровья.

Предупреждение: Вы все еще курите?

Дымящие женщины имеют на 25% большую вероятность получить сердечные проблемы (болезни, а не любовные!), чем мужчины. Едкий дым повреждает ваши сосуды и увеличивает шанс на тромбообразование. Прием противозачаточных таблеток на фоне курения и при возрасте более 35-ти лет увеличивают шансы значительно.

8. Наличие в крови плохого холестерина

Здесь один совет: наблюдайте за ним.

Плохой холестерин может накапливаться в ваших артериях и приводить к образованию бляшек, которые прикрепляются к воспаленным, разодранным трансжирами, стенкам артерий и забивают их. По анализу крови врач оценит ваши риски. Чтобы снизить его насколько можно, сосредоточьтесь на простых изменениях. Следите за количеством жира и сахара в своем рационе, уменьшите потребление продуктов, производимых с трансжирами, увеличьте продукты с Омега-3, не забудьте о физических разминках, и понаблюдайте за этими коктейлями.

Измените хотя бы немного образ жизни, движение - путь к здоровью, а после сорока лет особенно.

9. Беременность. Сердечная Защита

Когда вы беременны, ваше сердце качает большее количество крови (надо кормить плод). Сердце и артерии могут пострадать от увеличения нагрузки, особенно, если уже имелись какие-то проблемы. Беременные, имеющие аритмию или болезни клапанов, должны следить своим состоянием, беречься от инфекционных заболеваний. Высокое давление - наличие возможности получения преэклампсии.