Отжимания от LvL 1 до LvL 80 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Отжимания - самое популярное физическое упражнение! Существует несколько уровней его выполнения, какой у тебя?!

1. Отжимания от колен.

4. Активная планка с колен.

8. Кобра.

10. Отжимания.

15. Падение плеча.

\
\

20. Треугольные отжимания.

22. Касание плеч.

25. Отжимания 4х1.

30. Рептилия.

32. Бомбардировщик.

34. С хлопком.

36. Взрывные отжимания.

38. Х хлопок.

42. Крокодил.

44. Взрывная планка.

46. Сфинкс.

48. Слайд отжимания.

50. Лучник.

52. Кинг-Конг.

54. Отжимания на пальцах.

56. Пояс Ахилеса.

58. Рептилия от стены.

60. Одна рука с поддержкой.

62. Одна рука со стенкой.

64. Отжимания на одной руке.

66. Отжимания на руках.

68. Молодой ацтек.

70. Ацтек.

72. Игла.

74. Супермэн.

76. Отжимания с накатом.

78. Накат в стойку.

79. Отжимания в стойке.

80. Отжимания в планше.

Понравилась статья? Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь статьей с друзьями и всегда оставайтесь в спортивной форме!