Исключив всего 5 продуктов из своего рациона в мои 73 года, я стал чувствовать себя лучше, чем в 50

1,8k full reads
2k story viewsUnique page visitors
1,8k read the story to the endThat's 92% of the total page views
40 seconds — average reading time
Статья носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любого вида самолечения проконсультируйтесь с врачом.

Добрый день, дорогие мои читатели! Меня зовут Марк Робертович, мне 73 года и я диетолог на пенсии.

Сегодня мне хотелось бы поговорить с вами о продуктах, что вредят нашему организму. У меня никогда не было проблем с избыточным весом. Не скажу, что я много ел, но позволял себе достаточно. Только вот к 50 годам я стал замечать, что мой приятель выглядит лучше и моложе, чем я, а стареть-то не хочется.

Естественно, я поинтересовался, как он этого добился. Оказалось, что они с женой давно исключили из своего рациона 5 продуктов. Я последовал их примеру. Сейчас в свои 73 года я чувствую себя лучше и бодрее, чем тогда в 50. Рассказываю, что это за продукты.

Мой товарищ Игорь Васильевич
Мой товарищ Игорь Васильевич

1. Сахар. Мало того, что этот продукт пагубно влияет на фигуру, состояние зубов и кровеносных сосудов, он еще и воздействует на эластин и коллаген. Сахар отрицательно влияет на кожу, провоцирует снижение тонуса, преждевременное появление морщин.

2. Транс-жиры. Я никогда не злоупотреблял конфетами, выпечкой и fast food, ведь они содержат транс-жиры, способные разрушить наш организм изнутри. Они «забивают» кровеносные сосуды, чем нарушают приток крови к коже. Отсюда болезненный цвет лица и морщины.

3. Алкоголь плохо влияет на печень, а она, в свою очередь, перестает выводить токсины из организма.

4. Колбаса содержит соли и консерванты, которые чрезмерно выводят воду из организма. Обезвоживание пагубно влияет на здоровье в целом и на кожу в частности.

5. Соль – причина гипертонии, так как задерживает воду в организме.

После того, как я перестал употреблять эти продукты, мое самочувствие значительно улучшилось. Да и выгляжу я здоровее и моложе, чем прежде.

А какие продукты стараетесь не употреблять вы? Напишите в комментариях.
Если вы тоже
за здоровый образ жизни — ставьте лайк и подписывайтесь.