Закончилась пятая неделя похудательного марафона. На этой неделе задание было - добавить в рацион немного простой воды или любых других напитков и научиться различать жажду и голод.

Задание на следующую неделю: составьте список того, чтобы вам хотелось делать, но вы обычно себе не разрешаете.

Попробуйте определить причину, почему вы запрещаете себе то, что вы хотите.

Вы можете попробовать сделать на новогодней неделе что-то из этого списка, а можете ограничиться его составлением.

Поделитесь, что какие у вас результаты пятой недели и какие списки запретного получились.

#ягаябаба #психологгладышева #худеемсовторника #похудательныймарафон