дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

5 рекомендаций как сосредоточиться на своих целях

3 April 2018

Сейчас, в век технологий, вокруг нас огромное количество информации. И некоторая из нее несет в себе позитив и бывает полезной, другая же наоборот - агрессивна и может направить не в ту сторону. Поэтому мы рекомендуем вам очень избирательно относится к тому, чем вы загружаете свой мозг. Следует выбирать такую информацию, которая будет вдохновлять, мотивировать и помогать становиться лучше и продуктивнее.

Для того, чтобы выбрать правильную и нужную информацию и повысить эффективность, следует придерживаться следующего:

1. Избавиться от постороннего "шума"

От всего, что не касается вашей цели, отвлекает, что несет разрушительную информацию надо избавиться. Сейчас все привыкли к телевизору и считают нормальным ежедневно смотреть его. Но ведь достаточное количество передач несут один негатив и "шлак". Рекламные материалы диктуют, то вы должны купить, новости часто предоставляют неверную информацию. Происходит формирование мнения, которое кому-то"на руку". Останьтесь в тишине наедине с собой, так вам будет проще услышать себя найти ответы на нужные вам вопросы.

2. Отпишитесь от ненужных пабликов и людей

Да,конечно, интернет намного упростил нам жизнь. Некоторым помогает поддерживать связь с родственниками, которые находятся на другом конце земли. Так же, действительно, можно найти много достойной и полезной информации. Но часто происходит так, что всемирная паутина затягивает и это уже другая сторона медали. Человечество без памяти сидит в интернете разглядывая фото друзей, "лайкают" и смотрят приколы. В конечном счете день заканчивается, а получается ничего полезного не произошло. Время, в наше время, очень ценная вещь. Не стоит им пренебрегать. Используйте его с умом.

3. У вас должен быть ежедневник

В нем вы следует вести список дел. Или это может быть приложение в телефоне. Это очень "облегчает" голову от необходимости запоминать все нужные для вас дела и события. Планирование отличный способ верно организовать свою жизнь. Вы начнете делать все вовремя и дни станут более эффектными.

4. Держите рядом с собой свои цели

Какие цели вы хотите достичь? Что для этого необходимо? Какие шаги вы будете предпринимать? Часто люди просто забывают о них, потому что в короткие сроки достичь их не получается. Следует всегда возвращаться к этому списку. Анализируйте, хвалите себя за свои шаги. Посмотрите, что вам помогает, а что наоборот.

5. Концентрируемся на действиях

Вы должны максимально концентрироваться на своих действиях. За 20-40 минут можно сделать кучу дел, если избавиться от отвлекающих факторов и сосредоточится. Создайте комфортное условие. Вы должны погрузиться в процесс "с головой" и в таком случае результат не заставит себя ждать. Ваша продуктивность станет расти и времени на решение зада у вас будет уходить меньше.

Я СОЗДАЮ МИР