Как помочь себе при сердечном приступе

Мы никому не желаем этого, но это возможно. Это возможно в то время, когда мы готовы к такому повороту и конечно когда происходит в первый раз. Тяжесть в сердце, режущая боль, покалывание, симптомы, которые предвещают сердечный приступ. Приступ наступает очень быстро, не проходит и пол минуты. Лучшая реакция - это сердечный массаж, но если вокруг вас нет никого из людей, вы должны реагировать в первые, самые важные минуты и помочь себе.

Сердечный приступ
Сердечный приступ

Вот некоторые важные вещи, которые вам нужно сделать, и которые помогут вам справиться с ситуацией:

Не паникуйте!

Если вы едете, остановите машину и встаньте, в любом ближайшем подходящем месте, если случилось на перекрестке, не трогайтесь. В любом случаи, постарайтесь как можно быстрее остановить движение.

Расстегнуть воротник рубашки, ослабить пояс, дыхание должно быть свободным и более расслабленным.

Начинайте кашлять глубоко, чередуя кашель с глубоким дыханием каждые 2-3 секунды. Кашель, вдох, кашель, вдох ... При вдыхании легкие наполняются кислородом, кашель стимулирует сердечную мышцу и помогает крови лучше циркулировать. Продолжайте чередуя дыхание и кашель, пока вы не почувствуете расслабление в сердцебиении наступит улучшение в плане его успокаивания.

Медицинская помощь
Медицинская помощь

Когда вы почувствуете себя лучше, звоните и ищите помощи, не пренебрегайте проблемой, даже если вы думаете, что все в порядке.

В критический момент главное - попытаться сохранить самообладание и сконцентрировать все силы, чтобы справиться с проблемой, пока есть силы нужно делать все, что бы уже более менее спокойно и без кризиса, дождаться помощи.

Подписывайтесь на наш канал, Вам будет полезно и интересно. Поставьте лайк, поддержите авторов.