Красота души. 9 полезных привычек для раскрытия внутреннего мира и привлекательности.

1,9k full reads
2,5k story viewsUnique page visitors
1,9k read the story to the endThat's 78% of the total page views
2 minutes — average reading time

Что делает человека привлекательным? Кто-то скажет про внешний вид, чувство моды, стиля, в общем, все визуальные составляющие. Но это не так. Да, внешний вид играет свою роль, но по-настоящему привлекательным человека делает способность выражать свой внутренний мир, качества своей души.

Красивая внешность привлекает лишь на время, а вот что действительно цепляет, так это уверенность в себе, позитив, доброта, продуктивность, открытость и т.д. Таких людей действительно не хочется терять. Искренняя улыбка привлекает гораздо больше и может легко компенсировать неудачно выбранную футболку.

9 привычек, которые сделают ваш внутренний мир более привлекательным.

Истинная красота начинается с красоты души
Истинная красота начинается с красоты души
Истинная красота начинается с красоты души

1. Жить сейчас, быть наблюдателем

Недавнее исследование показало, что женщины считают наблюдательных мужчин гораздо более привлекательными. Внимательность – это бдительность и уместное использование всего, что окружает вас в данный момент. Это доказательство эмоционального равновесия.

2. Не стоит недооценивать важность сна

Пренебрегать своим сном легко, особенно когда мы молоды. Для поддержания хорошего здоровья и внешнего вида сон крайне важен. Кроме того во сне мы зачастую получаем важную информацию от нашего подсознания (подробнее здесь ).

Все мы знаем, что усталость влияет на реакцию. Постоянные недосыпы мешают правильно выражать себя. А ведь от индивидуального выражения нашего истинного «я» и возникает настоящая красота.

3. Знать свою ценность

Эти знания, а точнее внутренние ощущения закладывают основу для наших действий, мыслей, намерений и взглядов. Таким образом вы как бы создаете определенную планку, и заявляете об этом миру.

Без ярких, позитивных эмоций даже платья от модельера будут смотреться скучно и некрасиво. Уверенность в себе действительно придает элегантности.

4. Уметь дружить

Люди, которыми мы себя окружаем, это наш выбор. Дружба – это ценность. Чтобы сохранить ее, нужно взаимодействовать с человеком на определенном уровне. Дружба так же важна, как и отношения, поэтому настоящую дружбу нельзя построить без любви, позитива и сострадания.

5. Наслаждаться простыми вещами

Жить - это просто.
Жить - это просто.
Жить - это просто.

Это стало уже клише, но это все же хороший совет: остановиться и почувствовать запах цветов вокруг. Наша жизнь состоит из множества маленьких моментов. Когда мы наслаждаемся только чем-то значимым и масштабным, активно реагируем на негатив, мы упускаем массу возможностей для роста и радости.

Вы можете это заметить, чем больше человек наслаждается жизнью, тем искреннее его улыбка и он сам. А как я уже писала выше, искренняя улыбка украшает мир.

6. Простить себя, отпустить и двигаться дальше

Ошибки – неотъемлемая часть жизни. Но многие залипают в этом надолго, пытаясь все исправить. Это бессмысленно. Нельзя исправить то, что уже произошло. Какие бы ужасные вещи вы не совершили – это в прошлом. Все, что вы можете сделать, извлечь урок и не допускать такого впредь.

То, как мы поступаем и ощущаем себя в определенной ситуации, определяет наш характер. Ревность, зависть и страх (подробнее здесь ) - качества, которые отталкивают людей.

Если вы встречали человека, в чьих глазах отражается сострадание и эмоциональная глубина, знайте, он умеет прощать и через многое прошел.

7. Качественное питание

Пища обеспечивает энергией и отражается на здоровье. Гладкая кожа, сильные мышцы, здоровые волосы, бодрость (что является проявлением красоты) – все это во многом зависит от еды. И чем лучше вы себя чувствуете, тем лучше вы выглядите.

8. Время на отдых

Качественно отдыхать также важно, как и работать. В противном случае появляется усталость, раздражительность, истерики, человек принимает импульсивные решения. О какой красоте свой внутренней природы можно говорить в этом состоянии. Поэтому важно находить время на расслабление и отдых. Это заряжает позитивом и прибавляет бдительности.

9. Оставайтесь активными

Чтобы оставаться активным и здоровым, вовсе не нужно постоянно проводить время в тренажерном зале. Найти хобби или заняться спортом, который вам нравится. Достаточно даже простой прогулки в парке. Лично я люблю йогу, путешествия, походы в горы и просто вылазки на природу. Это то, что мне нравится, заряжает и вдохновляет меня, поэтому мне легко выделить на это время.

Советую прочитать эти статьи: иллюзии мозга, техники прощения, кризис духовного развития.