5 продуктов питания, в которых соли больше, чем в чипсах

Нашему организму необходима соль, но её избыток может привести к большому количеству проблем. Сейчас я расскажу про 5 довольно популярных продуктов соли в которых больше чем в пачке чипсов.

Выпечка. Тортики, пирожные и маффины содержат в себе пищевую соду. В одной чайной ложки этого ингредиента около 500 мг соли.

Пита. На одну порцию, на первый взгляд полезного продукта, содержится 300 мг соли на одну порцию.

Томатный соус. В обычном кетчупе содержится сахар и соль. Она нужна для того чтобы дольше сохранять вкусовые свойства.

Овощные соки. В большом стакане такого сока содержится около 300 мг соли, это 13% ежедневной нормы.

Переработанный сыр. Сыры которые прошли интенсивную переработку несут в себе большую угрозу для организма. Например в сыре чеддер, в одном кубике, находится приблизительно 110 иг соли. В "косичке", голубом сыре, фете еще больше.

Подписывайтесь на канал, впереди еще очень много интересной и полезной информации!