Топ продуктов для здоровой печени

06.04.2018

Улучшить состояние печени вам помогут самые обычные продукты, а как мы знаем здоровая печень - это залог хорошего самочувствия и внешнего вида.

Чтобы улучшить состояние печени, вам нужно внести в рацион питания 7 таких продуктов:

1. Яблоко. Оно убивает паризитов, способствует улучшение кожных покровов и печени.

2. Чистая вода. Для того чтобы у человека функционировал нормально, в день нужно выпивать порядка 2х литров воды, такие напитки как: соки, чай, сладкие напитки не в счет.

3. Гречка. Она восстанавливает все необходимые микроэлементы в организме и способствует очистке.

4. Мед. Каждое утро, вы должны выпивать теплую воды, в которой одна чайная ложка меда, это поможет провести очистку печени вкусным методом.

5. Цельнозерновая выпечка. Как доказали ученые, такая выпечка очень полезная, в частности для печени.

6. Зеленый чай и свежеотжатые соки. Они способствуют насыщением всеми необходимыми витаминами для организма и наполняют кислородом.

7. Свёкла. Она очищает печень от токсинов и борются с самыми различными заболеваниями. Она полезна в любом виде: сыром, печеном и вареном.