Как облегчить похмелье. 10 проверенных способов

2 February 2019

Для русского человека грех не отметить наступление выходных в компании хороших друзей. И забыв про обещание, данное самому себе на прошлой неделе-больше так не пить, мы вновь наступаем на грабли.

Переборщить с алкоголем под силу любому. А вот избавиться от похмелья с утра-задача не из простых. Поделюсь 10 способами, которые лично мне облегчали это состояние:

1. Лучший способ привести себя в чувства после пьянки-хорошо выспаться. Если вам не надо вскакивать на работу, спите сколько душе угодно. Пусть организм самостоятельно борется с последствиями застолья.

2. После пробуждения сделайте глоток свежего воздуха. Выйдите подышать на улицу или хотя бы откройте форточку. Это улучшит обменные процессы в организме.

3. Примите душ. Вода смоет с кожи токсины. А контрастный душ приведет в чувства.

4. Если на утро мутит и вертолёты никак не найдут посадочную полосу, помогите своему организму. Два пальца в рот и ваше состояние заметно улучшится. Это самый быстрый способ выведения из организма ядов и токсинов.

5. Опохмел. Бокальчик пива поможет облегчить болезненное состояние с утра. Но не перебарщивайте! Так может начаться запой.

6. Пейте больше жидкости. Хорошо восстанавливает водный баланс вода с лимонным соком. На стакан кипяченой воды добавьте 2 чайной ложки лимонного сока. Можно добавить немного меда. Перед водой восполните организм солями. Тут поможет стакан минералка или рассола.

7. Если вас не тошнит, надо позавтракать. Но есть жирную пищу не рекомендуют врачи. Подойдут бульон, овощи, зелень.

8. Вывести токсины из организма поможет энтеросгель, полисорб. Более дешевый способ-активированный уголь. Но его понадобиться много. Выпить надо из расчета 2 таблетки на 10 кг веса.

9. От головной боли избавит ибупрофен, парацетамол, шипучий аспирин. (лучше шипучий, так как он меньше раздражает желудок).

10. Чтобы не пить кучу лекарств, которые устраняют отдельные симптомы похмелья, купите комплексные средства. Они и от головной боли избавят, от головокружения, тошноты, озноба и прочих неприятных ощущений. Хорошими антипохмельными свойствами обладают алка-зельцер, антипохмелин, алька-прим. Чтобы избежать похмелья эти лекарства лучше применять за пару часов до застолья и через 6 часов после него.

Всем приятных выходных без похмелья! Ставьте лайк! Подписывайтесь на канал!

Вам также будет интересно знать
Как пить, чтобы на утро не было похмелья
Сколько можно выпить, чтобы завтра ехать на работу
Как быстро избавиться от запаха алкоголя изо рта