ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ! Вкусно и полезно!

Это идеальный фруктовый коктейль! Вкусный, легкий, универсальный и полезный! Вы получите заряд витаминов и энергии на весь день! Ощутите всю пользу фруктов! Пейте фрукты!

Итак, вам потребуется:

1. 1 стакан любых несладких свежих или замороженных фруктов (клубника, черника, малина, ежевика, черешня, персики, нектарины, абрикосы, киви, дыня, ананас, манго, апельсины, мандарины)
2. 1 банан, нарезанный дольками
3. 1 стакан измельченного льда по желанию
4. 1/2 стакана любого йогурта
5. 1 стакан любого фруктового сока

Способ приготовления:

  • все ингредиенты взбейте в комбайне или блендером до однородности
  • если вы решите добавить лед, то вам придется его предварительно измельчить следующим образом: положите лед в полотенце и бейте его чем-то тяжелым до измельчения (молотком или скалкой, например)
  • добавьте измельченный лед к смузи и взбейте блендером или в комбайне
  • ВАШЕ СМУЗИ ГОТОВО! НЕМЕДЛЕННО ПОДАВАЙТЕ! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал! :)