Крастота изнутри: выводим лишнюю жидкость правильно, чтобы стать худее и моложе

30.03.2018

"Жир", в особенности на животе, зачастую оказывается не жиром, а застоявшейся водой. Да, в этом случае можно похудеть, если просто избавиться от избытков жидкости! Заодно пройдут отеки, мешки под глазами, а лицо в целом станет свежее и моложе. Только подходить к сушке нужно с умом, чтобы не навредить своему здоровью!

Чего нельзя делать

1. Злоупотреблять солью. Она напрямую влияет на задержку воды в организме.

2. Пить мочегонные средства просто для снятия отеков. Это крайне серьезные препараты, с множеством побочных эффектов, назначит которые может только врач и только если они жизненно необходимы.

3. Пить мало воды. От ее недостатка в организме может возникнуть застой. Такой вот парадокс.

Как можно вывести лишнюю жидкость из организма

1. Посещать бани и сауны.

2. Пить настои брусники и шиповника.

3. Заниматься йогой.

4. Есть капусту, арбузы, яблоки и сухофрукты.

5. Много гулять и двигаться, чтобы ускорить дренаж.