63 subscribers

Что такое визуализация и манифестация простыми словами

Регулярно в своих практиках я использую на ровне с медитациями - визуализации и манифестации, что это за звери таки и чем отличаются, давайте разбираться.

Привет, Я Елена Завьялова - коуч интернет предпринимателей. Сама фрилансер с 2008 года к 2019 выстроила успешный интернет - бизнес и осознала, что это возможно только через работу с мозгами.
Рассказываю о том, как перестроить свой мозг и работать интернет предпринимателем в кайф с балансом между нагрузкой и доходом. Записаться на консультацию можно тут.

Что такое визуализация и как она помогает в достижении целей

Визуализация - очень распространённая методика. Многие звезды, активно рассказывают, что добились успеха именно благодаря ей. Я узнала о визуализации лет 7 незад их книги Зеланда "Трансерфинг реальности".

Визуализация – это перевод мысленных представлений в зрительные образы, когда человек осознанно воображает желаемую ситуацию или объект в целях их физического воплощения.

Если говорить простыми словами, то это достижение цели, путём представления, что у нас это уже есть. Нейропсихология уже доказала, что для нашего мозга нет прошлого, настоящего и будущего. Для мозга это всегда сейчас.

Что такое визуализация и манифестация простыми словами

Так что если мы регулярно показываем мозгу, что у нас это уже есть. А визуализировать важно в настоящем совершённом времени, т.е. показывать картинку, в которой цель уже исполнилась. При этом транслируя мозгу положительные эмоции, то мозг начнёт искать пути решения задачи. чтобы быстрее всё точно встало на свои места.

Для чего используют визуализацию

В психологии и нейропсихологии методы визуализации используют для:

  • достижения любых целей;
  • обучения новым навыкам;
  • повышения самооценки;
  • обретения уверенности в себе;
  • избавления от вредных привычек;
  • устранения деструктивных убеждений и психологических блоков.

У Я в своих сессиях часто загружаю и выгружаю состояния и страхи клиентов через визуализацию.

Манифестация

Это чуть более сложный, но и более сильный вид визуализации.

Манифестация (в переводе с латинского «проявление») — процесс привлечения желаемого в свою жизнь силой сознательного намерения.

Манифестация - это не просто проговорить и представить сою цель, это намерение. которое сработает. Манифестация - это создание реальности с помощью мыслей и энергии. Важно честно взглянуть на свои мысли перед манифестацией - что в них преобладает?

Если Ваши мысли чаще негативны, то Вы притягиваете проблемы, даже не практикую манифестацию, если позитивны, то притягиваете подарки и увеличение дохода. Давайте, я поделюсь основными этапами манифестации

Правила и этапы манифестации

Этап 1 - Чётко сформулируйте своё желание. Без конкретного, чёткого понимания своего желания Вы просто не сможете его представить.

Особенностью манифестации, является то, что Вы можете манифестировать состояние

При выборе цели на манифестацию задайте себе следующие вопросы:

  • действительно ли я хочу этого в глубине души;
  • в чём польза исполнения этого желания для меня?;
  • что мешает мне достигнуть желаемого;
  • почему мне выгодно, что моё желание ещё не сбылось?;

Шаг 2 - Успокаиваем мозг. Нам важно, чтобы наш мозг был максимально расслаблен и спокоен, идеальное решение - глубокое дыхание и представление, что мы смотрим на себя сверху, наш мозг перестраивается на совершенно другой уровень работы.

Шаг 3 - поймать состояние благодарности и я всё могу. Вспомните за что Вы благодарны миру, идеально, если каждую манифестацию Вы будете вспоминать что - то новое, за что Вы благодарны. После этого вспомните состояние, когда Вы чувствовали себя максимально счастливым или успешным и войдите в это состояние.

Шаг 4 - просим и представляем. Когда мы зарядили себя состоянием благодарности и успеха - самое время попросить вселенную проявить нашу цель в жизни и начать ее представлять.

Мы представляем уже совершившуюся цель. Если это машина, то представляем, как влетаем на сиденье и руки примагничиваются к рулю. Ели состояние, то какие мы в этом состоянии, как мы это состояние проявляем. Представляем максимально подробно, максимально подключая эмоции.

Максимально красочно и подробно проживаем своё желание.

Шаг 5. Доверься процессу и будь регулярен. Невозможно с зарплатой 10 тыс. рублей завтра получить BMW х6. Чем дальше Ваше желание от реальности, тем больше Вам нужно будет манифестировать и двигаться к цели. Но регулярность и доверие процессу - самое главное что Вы можете сделать. Мы не осознаём многие вещи, которые делает наш мозг, чтобы приблизить нас к желаемому.

Если Вы хотите делать манифестации правильно и под голос, который ведёт и говорит, как правильно, то Вам сюда.

Как понять, что манифестация работает

Нужно отлавливать знаки и события в жизни. Какие - то будут казаться незначительными, а мимо каких - то Вы точно не пройдёте.

  • Вы слышите упоминания о своих желаниях у других. Или они даже сбываются у подруг или соседей;
  • Взволнованность и чувство эмоционального возбуждения без причины;
  • Вы видите повторяющиеся числа;
  • Другие говорят с Вами о ваших целях.

Визуализация и манифестация - практики для привлечения желаемого в свою жизнь. Они основаны на особенностях работы нашего мозга и через эмоции притягивают в нашу жизнь всё, что мы пожелаем. Главными условиями для обеих практик является положительный настрой и регулярность.

Что такое визуализация и манифестация простыми словами