Пересмотри свой взгляд на овсянку

О необходимости начинать утро с завтрака говорили не раз. И естественно завтрак не только должен насыщать,но и приносить пользу нашему организму.

Помните,в детстве заставляли есть противную овсяную кашу. Она была противная не только внешне,но и на вкус.

Чаще люди выбираю на завтрак бутерброд с колбасой,который не несёт ни какой пользы.

Сегодня,хочу поделиться с Вами одним рецептом,который утром не отнимет у Вас время. Это будет не серая склизкая масса,а яркая,сочная каша,которая насытит ваш организм витаминами.

Итак,Вам понадобится овсяные хлопья,яблоко,банан,киви и семена льна. И тут всё зависит от вашей фантазии,фрукты можно добавлять на свой вкус.

Фрукты режим на кусочки. Геркулес,фрукты,семена отправляем в блендер,добавляем 200 мл воды и всё хорошенько взбиваем.

Полезная каша готова. Не требует варки,готовится быстро.

Приятного аппетита!