Как повысить уровень своих гормонов. Тестостерон. Лучшие способы накачки без употребления стероидов

На сегодняшний день мало кто не знает о том, что от гормонов зависит почти всё строение нашего тела. Гормоны влияют на наше здоровье, на наше состояние, на наше настроение, а также на мышечную массу и её качество.

Так как мой канал в основном посвящен спорту и здоровому образу жизни, я бы хотел рассказать сегодня о том, как повышать уровень своих гормонов без употребления анаболических стероидов.

Ни для кого не секрет, что сегодня почти все выдающиеся спортсмены, а в особенности мировые рекордсмены - сторонники запрещенных гормональных препаратов. Естественно, почти 90% процентов это скрывают, потому что это преследуется по закону, но спортивный мир таков.

Ведь по сути все эти процессы - химия, которая протекает в нашем организме, а если этих гормонов нам недостаточно - самый быстрый способ повысить их - получить их извне, с помощью гормонозаместительной терапии.

Но что же делать, если не хочется садиться на искусственные гормоны, убивающие собственные гормоны?

Если хочется, чтобы организм сам вырабатывал достаточное количество гормонов, чтобы человек был здоров и атлетичен внешне? Об этом и есть эта статья.

Ходит куча слухов по поводу обычных аптечных препаратов, или даже обычных продуктов, но лично мне ничего из этого не помогало. Ни куркумин, ни даже какие-то тесто-бустеры, трибулусы, никакие бады. Они помогают, только если ваш тестостерон занижен изначально, чтобы восстановить его до нормального уровня. Для человека, который хочет каких-то запредельных уровней гормонов, ничего вообще не поможет кроме сторонних инъекций.

А реально повышают уровень гормонов всего 2 средства, которые я годами пробовал на себе.

Это тренировки и сон.

Но не просто тренировки и сон, а именно их регулярность, периодичность и продолжительность.

Сон обязательно должен начинаться в промежутке от 20:00 до 23:00, именно в этот промежуток времени выработка собственных гормонов на высочайшем уровне, и ваш организм максимально восстановится и выработает свой максимум за сон. Именно полезный сон - это единственный легальный стероид, доступный человеком. Пренебрежение сном приносит кучу проблем со здоровьем и отсутствием прогресса в спорте.

А тренировки способны не так сильно, но значительно повысить уровень гормонов. Выработка гормонов происходит во время силовой работы с относительно тяжелыми весами. И именно регулярная работа приведет ваши гормоны на высший уровень.

И так, я регулярно тренировался и спал с 20:00 до 4-5 утра, и именно за год, который я прожил в таком режиме, я спрогрессировал в спортивных достижениях максимально сильно. И я постоянно был отдохнувшим, ведь мои гормоны справлялись с нагрузкой. Я чувствовал себя просто прекрасно.

Если было полезно и интересно, ставь лайк, оставляй комментарий и подписывайся на канал, я буду тебе очень рад!:)