Ты похудеешь, если будешь есть эти 5 продуктов

06.04.2018

Мечтаешь есть и худеть? Это не фантастика, но есть нужно не чипсы и бургеры, а продукты, о которых мы сейчас расскажем. Они не менее вкусные, обещаем!

  • Грейпфрут. Такая история: грейпфрут самый мощный жиросжигатель из всех, что известны миру. Диетологи советуют всем и каждому добавлять их в ежедневное меню. Есть даже диеты, в которых завтрак состоит из варёного яйца и “грейпа”, здесь тебе и белок, и витамины, и похудение. Ух, гремучая смесь!
  • Киви. В нём полно витамина С, и он не менее эффективен нежели сосед сверху. Калорий - мало, пользы - хоть отбавляй. Серьёзно, ты ещё не в магазине?
  • Имбирь. В корне имбиря содержится генгерол - это такая штука, которая разгоняет кровь и ускоряет твой метаболизм. Проще говоря, обмен веществ. За счёт этого калории тратятся быстрее, и ты худеешь, не прилагая особенных усилий. Кроме этого, у имбиря куча полезных свойств, мы не устояли и написали про него отдельную статью.
  • Зелёный чай. Если хочешь поесть, а под рукой нет ничего полезного, то завари себе чашечку ароматного чая. Он на некоторое время заглушает аппетит (даже самый зверский) и даёт чувство сытости. Это из-за белков, которые содержатся внутри. А ещё чай здорово расслабляет.
  • Зелёные овощи. Слышал когда-нибудь о продуктах, на переваривание которых организм тратит больше калорий, чем содержится в этой самой еде? Так вот, это о зелёных овощах. В частности про сельдерей, капусту и огурцы. Можешь спокойно есть их по ночам и не волноваться о килограммах.

Приятного аппетита!