Шоколад лучше крепкого кофе? Вот почему мы должны есть шоколад на завтрак

Шоколад: кто не любит его? Я думаю, что каждый иногда хочет сладкого удовольствия, которое, как вы знаете, может значительно улучшить настроение. Знаете ли вы о пользе шоколада?

Шоколад - это лакомство, которое мы можем употреблять во многих формах: традиционно в кубиках, в форме горячего напитка или в виде батончика. Однако наибольшую пользу приносит употребление темного шоколада, наиболее богатого по питательной ценности. Это не только улучшит настроение,это также может помочь нам со многими проблемами со здоровьем. Это прекрасно работает, когда мы не можем проснуться утром!

Шоколад: преимущества

Горький шоколад своим вкусом и свойствами обязан большому количеству какао. В зависимости от вида, он может содержать от 70 до 90 процентов какао-бобов. Только при такой концентрации мы можем рассчитывать на действительно хорошее качество и пользу для нашего здоровья. В горьком шоколаде много железа и магния, поэтому его часто рекомендуют людям с дефицитом этих минералов.

Помогает при проблемах с глазами, поддерживает очищение почек и улучшает состояние кровеносной системы. Это оказывает хорошее влияние на давление и может помочь с проблемами концентрации. Высокое содержание углеводов, железа, магния, калия и небольшое количество сахара означают, что после его употребления вы также можете рассчитывать на приличную дозу энергии. 

Шоколад: лучше кофе? 

Эксперты считают, что темный шоколад - лучший поглощенный, концентрированный источник энергии. Рекомендуется, среди прочего, для длительных поездок или в качестве закуски после интенсивной тренировки. Это также хорошая альтернатива для людей, которые не любят или не могут пить кофе. Горький шоколад стимулирует организм так же эффективно, как чашка эспрессо по утрам. Вам не нужно есть всю тарелку за раз - достаточно одного или двух кусочков, чтобы почувствовать поток энергии. Однако следует помнить, что содержание какао должно составлять не менее 70 процентов, иначе нельзя рассчитывать на хороший эффект.

Чашка горячего шоколада с высокой концентрацией какао может стать альтернативой кофе.

Горький шоколад с начинкой - лучший выбор.

Специалисты сходятся во мнении, что шоколад в избытке может вызвать привыкание.

Утром кусочек шоколада может дать нам столько же энергии, сколько чашка кофе.

Надо помнить, что высокое содержание какао это важно.

Понравилась статья? Тогда смело ставим лайки и подписываемся на канал! Спасибо за внимание.