Причины по которым лучше отказаться от сахара

30.03.2018

Все знают, что сахар вреден, но все равно употребляют его. Перечислим причины, по которым лучше от него отказаться.

Сахар ведет к набору веса, разрушает клетки и ткани, является причиной неспособности концентрироваться, отрицательно влияет на здоровье зубов, приводит к варикозному расширению вен, способствует кислотному слюноотделению, снижает количество витамина Е в крови, уменьшает количество гормона роста, приводит к плохому усвоению белка, к диабету, повышает количество жира в печени, является причиной беспокойства.

Это только некоторые причины, на самом деле их намного больше. Если не можете полностью отказаться от сахара, постарайтесь меньше его потреблять.

Будьте здоровы!