Плюсы,минусы для здоровья работая охранником с графиком 3×3(личный опыт)

Много людей идут работать в должности охранника. Но не все задумываются о том как данная работа влияет на здоровье. Хочу с вами поделиться своим опытом работы в данной сфере.

Будем говорить именно про мой график 3×3 "трое суток работаешь,трое дома",начнем с минусов и так поехали.

е- мало движения. Вся работа заключается в сидении на посту КПП,соответственно мышцы тела находятся без минимальной нагрузки. Ведь движение это жизнь,а тут двигаться особо некуда.

-ночные смены. Долгое пребывание в таком режиме,может привести к нарушениям сна,в организме может измениться секреция инсулина,что приведет к ожирению. Человеку свойственно трудиться в дневное время суток,но никак не ночью.

-однообразие и однотипность. Такая "скучная" работа на прямую влияет на наше психическое состояние. Депрессивное состояние вам гарантировано.

-вахтовый метод работы. Для многих такой график стал частью жизни,но не многие задумывались о том как данный метод сказывается на здоровье. Организму приходится постоянно адаптироваться к новому месту пребывания,что сильно истощает ваш запас энергии,далее даже дом родной становится предметом адаптации.

А теперь кому ни при каких условиях нельзя работать в охране:

- людям с повышенным давлением.

-людям,которые перенесли инсульт,инфаркт.

-людям с болезьнеми сердца(середечная недостаточность,ишемическая болезнь сердца и т.д.)

- людям с проблемами ЖКТ(желудочно-кишечного тракта)

Со мной многие могут поспорить,что работа охранником это довольно безопасная работа для здоровья,это ваше мнение. Я же привёл ряд причин по которым можно судить, есть ли вред здоровью,или нет.

Какие же плюсы для здоровья работая охранником? Ответ никаких!

Работайте только на тех работах от которых вы получаете массу положитедьных эмоций,при этом не вредите своему здоровью.

Поддержите лайком статью и не забудьте подписаться,здесь говорят о здоровье.