Фитостерины продлевают молодость и жизнь человека

Фитостерины - это вещества, которые содержатся в растительных маслах. На организм человека они влияют положительно: повышают иммунитет, ликвидируют "плохой" холестерин, очищают сосуды. Из всего сказанного можно сказать, что фитостерины продлевают жизнь человека.

Где искать фитостерины? Огромное количество фитостеринов содержится в растительных маслах ( кукурузное, оливковое, рапсовое, подсолнечное), также много их в орешках миндаля, кунжуте, кедровых орешках и рисовых отрубях. Включайте эти продукты в свой рацион, укрепляя тем самым иммунитет и снижая холестерин в крови.

Также при регулярном употреблении продуктов, богатых фитостеринами, нормализуется выработка цикотинов, повышающих иммунную защиту организма.

Фитостерины очень положительно влияют на организм.

Аллергикам они помогают снижать остроту аллергических реакций. Для диабетиков они необходимы, поскольку снижают уровень сахара в крови. Людям с метаболическим синдромом или с гормональными нарушениями они помогают нормализовать гормональный баланс в организме. При хроническом воспалении в организме вам помогут именно фитостерины. А в целом и общем фитостерины оказывают на организм мощное антиоксидантное воздействие, препятствуя старению клеток и всего организма.

Суточная норма фитостеринов для взрослого человека составляет 300 мг. Но помните, что правильное питание лежит в основе здоровья!