Интересные факты про воду

Вода - невероятно важный аспект в нашей повседневной жизни. Каждый день мы пьем, варим, купаемся... Тем не менее, многие из нас очень мало знают о ее качестве, сообщает издание Здоровье в России и мире.

Мы пьем воду из крана, наслаждаемся многими ее преимуществами. Но мы не в состоянии признать серьезную угрозу, которую она представляет для нашего здоровья. Ученые отметили, каждые 8 секунд от заболеваний, связанных с водой, умирают дети. Люди могут жить 1 месяц без пищи, но без воды примерно неделю.

Интересные факты:

  • Здоровый человек выпивает около двух литров воды в день.
  • 400 млн людей живут в регионах с острой нехваткой воды;
  • человек чувствует жажду, если организм потерял более 1% от общего количества воды;
  • у более 2 млрд людей на земле нет безопасной питьевой воды;
  • каждый день солнце испаряет триллион тонн воды;
  • общее количество воды на Земле примерно 326 млн кубических миль;
  • из всего количества воды на Земле, люди могут использовать только 0,3%, такая полезная вода находится в подземных водоносных горизонтах, реках и пресных озерах.

Малоизвестный факт, но недостаточное употребление воды на самом деле, это фактор риска для толстой кишки, молочной железы и мочевыводящих путей. В результате может возникнуть рак почек, мочевого пузыря или молочной железы. Гидратация имеет решающее значение для циркуляции крови, чтобы клетки иммунной системы могли достигать поврежденных тканей.

Употребление большого количества воды приводит к водной интоксикации. Она происходит, когда вода разбавляет уровень натрия в крови и вызывает дисбаланс жидкости в головном мозге. Водная интоксикация также происходит в период интенсивных спортивных тренировок.

Рекомендованная дневная доза составляет 8 чашек в день, не вся вода должна потребляться в жидком виде. Почти каждый пищевой продукт или напиток обеспечивает организм водой.

Оригинал статьи размещен здесь: https://zdorowiye.ru/

Что-бы больше узнавать о здоровом образе жизни и новых исследованиях в области здоровья, ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал Здоровье в России и мире.