Сахар намного опаснее соли

20 December 2018

Американские исследователи сумели доказать, что для здоровья человека большую опасность представляет именно сахар, а вовсе не соль, сообщает издание Здоровье в России и мире.

На практике случаи возникновения инсультов, гипертонии, заболеваний сердца вызываются сахаром, в больших количествах добавляемого в самые разные продукты питания. Сахар содержится практически во всех переработанных продуктах.

Вместе с тем, на протяжении последнего десятилетия многие диетологи не устают рассуждать о вреде соли. Созданы специальные бессолевые диеты, которых рекомендуют придерживаться, чтобы оставаться здоровым. Неоднократно появлялись научные статьи о том, насколько вредна соль, насколько опасна она для здоровья, поскольку вызывает сердечнососудистые заболевания.

Но все оказалось совсем не так. Не то чтобы сотрудники «Mid America Heart Institute» доказали пользу соли – они показали, что сахар гораздо вреднее. Поэтому вместо того чтобы сокращать потребление соли, лучше как можно меньше употреблять сахара.

До 180-ти тысяч смертей ежегодно вызывается тягой к сладким безалкогольным напиткам – такова суровая статистика. Если триста лет назад человек съедал не более двух килограммов сахара в год, то сегодня речь идет уже о 50-ти, а то и о 75-ти килограммах.

Что-бы больше узнавать о здоровом образе жизни и новых исследованиях в области здоровья, ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал Здоровье в России и мире.