Гармония сосудов при ВСД

22.04.2018

Частые скачки давления, головная боль, головокружения, общая слабость, аритмия, быстрая утомляемость, болезненная реакция организма на перемену погоды, все эти симптомы могут говорить о наличии вегето-сосудистой дистонии. Однако, это состояние организма является пограничным и свидетельствует о наличии более серьезных проблем со здоровьем.

В организме кровеносные сосуды выполняют функцию транспортной системы. По ней кровь доставляет ко всем органам полезные вещества и кислород. Сосуды в свою очередь делятся на артерии, капилляры и вены. Из них только артерии за счет наличия мышечного слоя в своих стенках могут менять диаметр их просвета. Благодаря этому механизму компенсируется перепад давления в крупных и мелких артериях. Если регуляция тонуса сосудов нарушается, артериальные стенки утрачивают свою эластичность, на них образовываются деформации, в венах появляются признаки застоя.

До сих пор не установлены точные причины возникновения этого недуга. Но одной из главных причин ВСД считается наследственная предрасположенность. Различные негативные факторы способны нарушить работу вегетативной нервной системы, постепенно приводят к тому, что повышается активность одних процессов в головном мозге и затормаживается активность других. По статистике от симптомов вегето-сосудистой дистонии чаще страдают женщины. Это обусловлено тем, что у женщин гормональный фон более сложный и чаще меняется. Также постоянное нервное напряжение, сон менее 8 часов в сутки, удержание негативных эмоций в себе могут спровоцировать проявление нарушения работы сосудов.

фото:www.google.ru
фото:www.google.ru
Для того чтобы избавиться от неприятных симптомов ВСД и продолжать жить счастливой жизнью, достаточно пересмотреть привычный образ жизни. Полноценный и здоровый сон, соблюдение режима дня, движение, правильный рацион питания и позитивный настрой быстро помогут успокоить нервную систему и вернут сосуды в тонус.

А вот факторы,вызывающие развитие ВСД:

  • наследственная предрасположенность;
  • стрессы,неврозы;
  • эндокринные перестройки организма;
  • поражения головного мозга(травмы,опухоли,инсульты);
  • заболевания(щитовидной железы,надпочечников,половых желез).

Регулярное занятие спортом еще один простой и очень эффективный способ тренировки сосудов. Физические нагрузки поддержат сосуды в тонусе (занятия йогой, пилатесом, прогулки на велосипеде или пешком, плавание). Контрастный душ и обливания с утра не менее полезны, а день можно завершить релаксационной ванной с небольшим количеством эфирных масел.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Если вам понравилась эта статья, то поставьте лайк(палец вверх).Это поможет в развитии моего канала! спасибо и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ..