Очистка лимфы в домашних условиях — простые способы оздоровления

22.06.2018

Доброго здоровья, любимый читатель! Лимфа, как и кровь, циркулирует по всему нашему организму и поступает в каждый орган нашего тела. Для того, чтобы вывести из нее все шлаки и токсины, можно не прибегать к медикаментозному вмешательству, но и использовать простые способы, проверенные годами в обычных домашних условиях, которые доступны любому.

Лимфа - как водопровод - циркулирует везде
Лимфа - как водопровод - циркулирует везде

Как правило, чистят лимфу с помощью кишечника, ротовой полости и физическими нагрузками. В совокупности, все эти методы позволяют оказывать на лимфатическую систему в положительном ключе, а это напрямую оказывает влияние и на общее самочувствие всего организма.

Как самостоятельно очистить лимфатическую систему

Основная функция лимфатической системы - циркуляция жидкости в организме человека, а так же вывод патогенов и прочих шлаков и токсинов, поддерживая иммунитет в "рабочем" состоянии.

Делать в лимфатической системе "генеральную уборку" врачи рекомендуют хотя бы несколько раз в год, а уж выбор метода зависит только от Вас. Но если Вы, все же озадачились этой проблемой, то и подходить необходимо комплексно, не забыв при это всем придерживаться меню, которые простимулируют движение лимфы в организме, так же не стоит и пренебрегать и спортивными нагрузками - это усилит метаболизм и увеличит обмен жидкостей.

1. Нерафинированное масло

Самый простой способ начать чистить лимфу это через ротовую полость, используя обычное подсолнечное масло, но стоит обратить внимание, что оно должно быть исключительно нерафинированное. Итак, чтобы начать процедуру, необходимо сделать небольшой глоток масла, набрав его в рот и начать перекатывать его по рту, после этого сплюньте его. Данная методика эффективна после пробуждения, так как организм после отдыха особенно активен.

Весь процесс занимает не менее 20 минут, затем масло следует выплюнуть, так как оно начнет густеть и менять свою цветовую структуру, став белым. После этого прополощите рот обычной водой и не забудьте почистить зубы, таким образом вы избавитесь от негативных веществ через слюну.

2. Кружка Эсмарха. Магнезия.

Токсины есть в нашем организме везде, а больше всего их находится в толстой кишке, но и через него так же можно заняться чисткой лимфатической системы. Стоит заметить, это один из самых эффективных способов. Для этого метода необходима магнезия, которую берут не более 1 грамма на 1 килограмм вашего веса и, разумеется кружка Эсмарха . Для этого потребуется магнезия, в расчете 1 грамм на 1 кг. веса человека и кружка Эсмарха (в простонародье клизма).

Сама по себе магнезия обладает свойством сорбации шлаковых веществ организма, проникая глубоко в стенки кишечника, так как именно в них содержаться все эти негативные вещества и, выводит их из организма естественным путем, оказывая слабительное действие.

Клизма поможет очистить толстую кишку от отравляющих наш организма веществ, которые окутывают внутреннюю часть кишечника, создавая тем самым, благоприятную среду обитания для болезнетворных бактерий, которые и травят организм человека своей жизнедеятельностью.

Помимо этого, сам по себе кал, препятствует лимфе выходить через стенки толстого кишечника, тем самым оставляя массу негативных веществ внутри организма, а так же оказывают эффект пробки, не давая и всасываться питательным веществам.

3. Активный образ жизни и спорт.

Немалую роль для лимфатической системы служит и спортивные занятия вкупе с активным образом жизни. Лучше всего делать упражнения регулярно, так как хотя бы малая нагрузка уже поможет лимфе лучше циркулировать. Одно из эффективных упражнений - лечь на спину, затем поднять руки и ноги вверх и активно ими трясти, расслабив мышцы. Следует проделывать такое нехитрое упражнение хотя бы 2-5 минут каждое утро и вечер.

Помимо физических упражнений, нелишним будет и небольшая гимнастика. Нужно сгибать и разгибать конечности в суставах, вращая ими, если имеется возможность. Начиная от "малого" к "большему" - сначала пальцы рук, затем кисти, локтевые и плечевые суставы, заканчивая шеей и тазовыми и тазобедренными суставами. Циркуляция лимфы обеспечивается за счет сокращения мышц, а в этих местах, она как правило, движется менее активно, в результате образуется ее застой. Проделав такие нехитрые упражнения, вы разгоните лимфу и нормализуете ее циркуляцию в проблемных местах.

4. Массаж

Гимнастика - хорошее средство, но если добавить еще и массажные процедуры, то будет просто идеально. Дело в том, что он задействует наименее активные уголки организма, нормализуя цикл обращения лимфы по всему телу - от нижних конечностей к верхним.

5. Бани и сауны

Пожалуй, самый лучший способ из всех перечисленных. Для этого, за несколько часов до баньки, следует выпить зеленый или любой другой травяной чай или отвар, который поспособствует разжижению лимфы. Лучше всего подойдет смородина. Затем, в самой бане необходимо активно пить обычную воду, следите за тем, чтобы она была немного теплой или, хотя бы комнатной температуры, избегая любых спиртных напитков.

Если статья была полезной - обязательно СТАВЬТЕ ЛАЙК!
ПОДПИСКА - позволит не пропустить другие интересные статьи на канале!

Хорошее отношение к своему организму и исключение пагубных привычек поможет сохранить Вам здоровье и правильную циркуляцию жидкостей в организме и избавит от шлаков и токсинов, а это не только сохранит ваше здоровье, но и придаст сил и активности!