5 эффективных советов для быстрого роста волос

Приятный внешний вид женщины создают не только ухоженное лицо и руки, но и хорошее состояние ее волос. Особенно красят представительниц прекрасного пола длинные и здоровые локоны. Но далеко не все из них могут похвастаться роскошной шевелюрой. Нередко пряди выглядят ломкими, тусклыми и растут слишком медленно. Однако, при правильном подходе ситуацию достаточно легко изменить в лучшую сторону.

Скорость роста волос зависит от многих факторов, как внутренних, так и внешних. Первые связаны со сбоями в организме, а также с нарушением питания и недостатком витаминов. Вторые – с негативным воздействием на волосы. Кроме того, на этот процесс могут влиять возраст и психологическое состояние женщины, а также образ жизни, который она ведет.

Чтобы отрастить длинные и здоровые локоны, воспользуйтесь следующими советами:

Совет 1. Проверьте здоровье

* Проблемы с волосами – повод обратиться к врачу
* Проблемы с волосами – повод обратиться к врачу

Нередко ухудшение состояния волос свидетельствует о сбоях в организме. Чаще всего они теряют привлекательный вид из-за нарушения обмена веществ, а также работы эндокринной и нервной систем. Поэтому в такой ситуации важно проверить наличие возможных заболеваний и провести их лечение.

Совет 2. Перейдите на сбалансированное питание

* Правильный рацион – основа для быстрого роста волос
* Правильный рацион – основа для быстрого роста волос

Положительно на состоянии волос скажется употребление в пищу витаминов (группы А, В), белковой пищи, а также важных микроэлементов (железо, магний, кальций, селен, сера). Необходимые для их роста вещества содержатся в мясе, рыбе, молочных продуктах, фруктах, зеленых овощах, орехах, злаках.

Совет 3. Защищайте пряди от воздействия окружающей среды и высоких температур

* Термозащитные спреи помогут сохранить силу и красоту волос
* Термозащитные спреи помогут сохранить силу и красоту волос

Сильно повредить локоны может сушка феном, использование утюжка и бигуди. Поэтому их рекомендуется заранее защитить при помощи специального средства. Также не стоит забывать о головном уборе при нахождении на солнцепеке или морозе.

Совет 4. Обеспечьте себе здоровый сон и отдых

* Чтобы иметь здоровые волосы нужно спать не менее 6-8 часов в сутки
* Чтобы иметь здоровые волосы нужно спать не менее 6-8 часов в сутки

Полноценный сон способствует нормализации обменных процессов в организме и помогает ему восстановиться. Кроме того, в этот период происходит регенерация клеток, в том числе и в волосяных луковицах. Поэтому так важно уделять достаточно времени сну и отдыху.

Совет 5. Научитесь правильно ухаживать за волосами

* Волосам регулярно нужны очищение, увлажнение, питание и защита
* Волосам регулярно нужны очищение, увлажнение, питание и защита

Уход начинается с очищения. Специалисты настоятельно не рекомендуют проводить мытье прядей горячей водой, поскольку это может привести к нарушению их структуры. Также важно подбирать правильные средства по уходу, ориентируясь на тип волос и их состояние.

Не следует забывать регулярно укреплять и подпитывать волосы с помощью масок. Они будут полезны также для стимуляции кожи головы, что позволит быстро отрастить красивые локоны. При этом совсем не обязательно приобретать дорогостоящие готовые составы в магазине. Ведь домашние маски справятся с этой задачей не хуже.

Эффективные рецепты для активизации роста волос:

Маска с дрожжами

* Благодаря уникальному составу дрожжевая маска поможет справиться 
с многочисленными проблемами волос
* Благодаря уникальному составу дрожжевая маска поможет справиться с многочисленными проблемами волос

Состав:

· яичный белок – 1 шт.;

· сухие дрожжи – 1 ст. ложка.

Приготовление

Белок одного яйца следует хорошенько взбить, после чего всыпать в него дрожжи. После этого слегка массирующими движениями нанести состав на голову и накрыть ее полотенцем. Спустя час нужно смыть средство с шампунем.

Репейная маска

* Репейная маска усиливает кровообращение кожи головы и активизирует процесс насыщения 
волосяных луковиц питательными веществами
* Репейная маска усиливает кровообращение кожи головы и активизирует процесс насыщения волосяных луковиц питательными веществами

Состав:

· репейное масло;

· луковый сок;

· мед;

· жидкое мыло.

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в равных пропорциях. Если волосы средней длины, то достаточно будет взять по одной ложке каждого компонента. Держать средство на голове следует около двух часов, а затем хорошо промыть пряди. Избавиться от лукового запаха поможет ополаскивание их водой с добавлением лимонного сока.

Хлебная маска

* Хлебная маска обогатит корни волос необходимым для их роста витамином В.
* Хлебная маска обогатит корни волос необходимым для их роста витамином В.

Состав:

· черный хлеб - ¼ буханки;

· вода - 1 литр.

Приготовление:

В теплой кипяченой воде размочить мякоть черного хлеба. Спустя час средство втереть в корни. Укутав волосы, подождать полчаса, после чего промыть их водой и шампунем.

Помимо масок также можно применять отвары трав для ополаскивания волос. Действующий эффект произведут базилик, крапива, лопух, череда, розмарин. Также рост прядей ускорится, если периодически стимулировать кожу головы массажными движениями.