Как научиться ценить жизнь?

Если прямо сейчас задать вопрос: цените ли вы жизнь, то, скорее всего, вы ответите да. Причем ответ будет практически моментальным, ведь ценность жизни не то понятие, над которым стоит задумываться. Каждый человек дорожит жизнью, но действительно ли ощущает реальную ценность жизни?

Задумавшись над этими вопросами можно прийти к выводу, что стоит ценить не жизнь вообще, а то, что есть у человека сейчас, в данной ситуации и на конкретный момент времени. Ведь само наше существование состоит из таких сегментов, а радость жизни, как и ее ценность можно понять, только научившись ценить каждое из ее проявлений.

Можно ли научиться ценить жизнь именно с такой точки зрения? Конечно да. Это совсем несложно и не требует больших усилий. Все что необходимо для того, чтобы научиться получать удовольствие от жизни – следовать нескольким простым, но очень действенным правилам.

Как научиться ценить жизнь шаг первый. Осознайте, что ваше время ограниченно

Никто из людей не живет вечно, а средний срок жизни человека всего на всего порядка 80-ти лет. Отнимите от этой цифры свой возраст и умножьте результат на 365. В итоге вы получите достаточно определенную цифру. Согласитесь, что она не так уже и велика, чтобы потратить впустую хотя бы один день жизни, которую вы так цените.

Когда говорят о ценности жизни, то обычно приводят примеры людей, которые после чрезвычайных происшествий или кардинальных изменений начали жить на полную и по-настоящему ценить жизнь. Жизнь это лотерея , в которой результат никогда не известен. Так может быть не стоит ждать чрезвычайных обстоятельств, а начать жить полноценной осознанной жизнью не завтра, а прямо сейчас?

Как научиться ценить жизнь шаг второй. Фиксируйте приятные моменты

Как правило, запоминаются существенные моменты, а вспоминаются мелочи, которые, несмотря на свою незначительность, приносят максимум положительных эмоций. Заведите себе привычку фиксировать их. Это не обязательно должен быть дневник в письменном виде. Может быть, для вас более оптимальным станет фотоальбом, альбом в стиле скрапбукинг или ведение собственного блога. Прелесть таких увлечений в том, что с их помощью можно создать собственный архив, который потом можно просматривать и получать удовольствие от воспоминаний. Кроме того, вы станете замечать гораздо больше интересных вещей, на которые никогда бы не обратили внимание раньше.

Как научиться ценить жизнь шаг третий. Сравнивайте ситуации

Любую ситуацию можно рассматривать с разных точек зрения. Если у вас чего-то не хватает, то не стоит сразу делать из этого трагедию. Просто подумайте, что буквально 100 лет назад, большей половины вещей, которыми мы пользуемся, вообще не существовало в принципе. Вы думаете, что люди, жившие в то время, были погружены в сплошную депрессию? Глубоко сомневаюсь. Естественно, не стоит зацикливаться на утверждении «а могло быть еще хуже». Гораздо лучше, сказать себе «сейчас это так, а что я могу сделать, чтобы стало так, как я хочу». И обязательно сделать так, чтобы достичь желаемого.

Как научиться ценить жизнь шаг четвертый. Цените то, что у вас есть

Имеет ли смысл жить в постоянном сравнении с общим идеалом? Или может быть лучше достичь своего? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, позволю небольшой пример. Успех, как правило, ассоциируется с богатством. Каковы у вас реальные шансы стать мультимиллиардером? Думаю, что не очень большие. К тому же обладание миллиардным состоянием, как таковым, не приносит счастья. Согласитесь, что лучше не жить в скорби от того, что у вас состояние не измеряется цифрой с девятью нолями, а достичь такого уровня финансового благополучия при котором вы бы могли жить свободно. А эта цифра гораздо более скромная и при желании достигается со 100% гарантией.

И, пожалуй, самый главный совет, который поможет научиться ценить жизнь. Представьте себе, что жизнь это путь к определенной цели и старайтесь следовать этому пути, наслаждаясь путешествием. Ведь счастье не во владении, а в овладении.