8 способов. Как сохранить лактацию.

15.05.2018

Как сохранить лактацию.

Ни для кого не секрет, что грудное молоко самая идеальная еда для ребенка. В нём содержится все питательные элементы, необходимые для выработки иммунитета ребенка. Но как, же быть, если молоко стало исчезать, перегорать, меньше вырабатываться?

Либо Вы попали в такую ситуацию, когда Ваш малыш, и Вы ненадолго оторваны друг от друга. Как сохранить лактацию? Вот несколько дельных советов:

1. Увеличивайте употребление жидкости. Пейте чистую воду, до 2-х литров в сутки. Перед кормлением ребенка желательно выпить горячий чай. После кормления слегка перекусить. Но это не означает наедаться. Достаточно, горячего бульона, либо каши.

2. Кормите ребенка по требованию, а не по режиму. Время режимного кормления уже давно ушло в прошлое, поэтому не стоит мучить малыша, кормите его тогда, когда он этого хочет.

3. Золотое правило кормления грудью – чем больше ушло, тем больше придет. Поэтому если у Вас проблемы с лактацией постарайтесь прикладывать малыша к груди как можно чаще. Если по какой то причине малыш не берет грудь, то сцеживайте молоко.

Его, кстати, можно заморозить. В замороженном виде его можно хранить до 6-ти месяцев, его же можно потом добавлять в детские каши.

4. Если при кормлении у Вас возникают болевые ощущения в соске, то, скорее всего Ваш ребенок неправильно берет грудь, т.е. он захватывает только сосок, а необходимо что бы он захватил всю ареолу. В таком случае болевые ощущения исчезнут и кормить малыша станет большим наслаждением.

Если у Вас не получается самостоятельно научить малыша захватывать сосок, то обратитесь к специалистам по грудному вскармливанию.

5. Горячий душ способствует улучшению кровообращения и притоку молока. Также можно делать самомассаж груди. Но не переусердствуйте. Нажатия должны быть сильными, но не болезненными.

6. В аптеке можно купить лактационные препараты, которые способствуют выработке молока. Очень хорошо показали себя чаи, в их состав входят натуральные компоненты, такие как фенхель, крапива, душица.

7. Хорошо питайтесь. Ваша пища должна быть легкоусвояемой, питательной. Лучше кушать часто, но небольшими порциями. Если Вы кормите по ночам, то можно поставить рядом с кроватью небольшой термос с горячим чаем.

8. Настройтесь на то, что Вы обязательно будете кормить ребенка грудью. Долой все сомнения! Ваша уверенность придаст Вам сил, и Вы обязательно справитесь. Ведь мама для своего малыша сделает всё!