Почему вредно пить кофе по утрам?

21 April 2018

Не секрет в том, что многие люди по утрам привыкли баловать себя чашечкой кофе. Считается, что это лучший способ взбодриться и набраться энергии на весь рабочий день. Но многие даже не подозревают, что кофе по утрам вредит вашему здоровью. В действительности кофе не бодрит наш организм, а лишь заставляет его реагировать на кофеин.

Почему вредно пить кофе по утрам?

В рейтинге самым продаваемых продуктов, кофе занимает почетное второе место, так как является незаменимым попутчиком многих людей. Кофеин, содержащийся в этом напитке, берет под контроль человека и делает его зависимым от кофе.

Организм сам знает, в какое время ему нужно проснуться и отправиться спать, не смотря на погоду и настроение. Чтобы человек просыпался утром, гипоталамус выбрасывает в организм большое количество гормона. Гормон кортизол необходим нам и в течение всего дня, чтобы наш организм не заснул в разгар рабочего дня. Но что же делают любители кофе? Так как концентрированный кортизол поступает в организм утром, посредством выброса, снабжая нас бодростью на весь день, выпивая утром чашку ароматного кофе мы усиливаем эффект и количество гормона увеличивается вдвое.

Организм не нуждается в такой двойной дозировке. Но разве его спрашивают об этом? Выше головы не прыгнешь, организм и так насыщен бодростью, и дополнительная порция принесет только вред. Выпить чашку кофе утром для некоторых является великим наслаждением. Если пить напиток не ради бодрости, так ради чудесного аромата и вкуса.

Однако и в этом случае есть оговорки. Редко кто слышал о хронофармакологии. Это наука изучает биологические процессы, зависящие от времени. Такая медицина устанавливает правильный распорядок употребления некоторых лекарств. Благодаря исследованиям, можно узнать, когда и в какое время употребление лекарств принесет пользу здоровью, а когда вред.

В некоторых случаях человечество уже ознакомлено с такой наукой. Ведь никто не примет слабительное лекарство перед важной встречей или поздно ночью. Из этого можно сделать вывод, что лекарства, а в данном случае за основу взят кофеин, нужно принимать только тогда, когда организму это действительно нужно. Употребление горячего напитка каждый день, войдет в привычку, от которой потом трудно будет избавиться. Организм привыкнет к такому утреннему ритуалу и в дальнейшем без чашки кофе не сможет просыпаться.