Восстановление кишечника после приема антибиотиков

Чтобы поддержать иммунную систему и восстановить функцию кишечника, необходимо обогатить ежедневное меню продуктами, которые могут служить богатым источником витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Будет полезно обратить внимание на следующие продукты:

зерновые, семена, бобовые, хлебобулочные изделия из цельной муки помогают насытить организм витаминами группы B и сложными углеводами;
тыква, морковь и томаты содержат значительное количество бета-каротина;
кисломолочные продукты участвуют в восстановлении здоровой микрофлоры внутренней среды;
Морепродукты, особенно рыба, является источниками незаменимых жирных кислот;
цитрусовые, квашеная капуста и смородина служат поставщиками аскорбиновой кислоты;
лук и чеснок исцеляют микрофлору тела и способствуют развитию симбионтов.

Примечание. Продукты, замедляющие пищеварение, особенно выпечка и сладости, должны быть исключены из рациона в течение времени, когда принимают антибиотики.

Народное средство для улучшения иммунитета

Использование популярных рецептов позволяет наилучшим образом восстановить иммунитет после лечения антибиотиками.

Рецепт восстановления иммунитета чая №1

Заваренный крепкий черный чай, после охлаждения и смешивания в равном объеме (100 г) с соком черной смородины, добавьте 50 г минеральной воды. При желании жидкость можно подсластить.

Рецепт восстановления иммунитета чая №2

Крупнолиственный черный чай смешивают с сушеной кожурой лимона, все ингредиенты берут в равных пропорциях. Залейте смесь кипятком количестве 60 г сырья на 1 литр воды и дайте жидкости настояться не менее 5 минут.

Рецепт отвара для улучшения здоровья

Свежие или сушеные веточки малины мелко нарезать на 2 ст. л. Залейте их 200 г кипятка и проварите на медленном огне в течение 10 минут. Дайте настояться. Готовый препарат принимайте по несколько глотков каждый час.

Клюквенный рецепт

Свежие ягоды клюквы залить кипящей водой или горячим чаем. При желании вы можете добавить сахар или мед по своему вкусу.

Получите много витаминов

Ромашку, листья клубники хорошо перемешать в равных количествах и залить 1 ст. л. стаканом кипятка. Этот напиток пейте вместо чая. Он обогатит вас витаминами.

Будем благодарны вам за лайк. Подписывайтесь на канал, узнаете много интересного.

Также интересно

Прополис продлит Вам жизнь

НОВЫЕ КАНАЛЫ

Инструмент, полив, ремонт.
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ-АНАЛИТИКА