Ножницы никто не отменял! Вице-чемпион СССР

23 November 2018
Ножницы никто не отменял! Вице-чемпион СССР

Подсед способом "ножницы" впервые применил наш атлет Сергей Елисеев.

Сейчас модно заниматься тяжелой атлетикой. И многие, приходя в группы "кроссфита", начинают толпой изучать подсобные и вводные упражнения из тяжелой атлетики.

Вообще, нужно объективно оценивать свои возможности при занятии тяжелой атлетикой. И правильно выбрать вид подседа - "ножницы" или "разножку".

Недавно ко мне пришел на персональные тренировки достаточно молодой, немного за 30, мужчина. С определенной целью научиться рвать в низкий сед. Я сразу ему отказал. По какой причине? Запущенный сколиоз...

Не все могут освоить прыжки в высоту с шестом. Не каждый сможет плавать на спине как спортсмены мастера, .... Так же и с элементами тяжелой атлетики.

И вот, будем говорить почти откровенно, чтобы не упустить деньги)), я стал обучать нового ученика рвать и брать на грудь способом ножницы.

Когда я пришел в тяжелую атлетику, этот способ был еще популярен среди атлетов.

И сейчас у меня некоторые занимающиеся применяют этот, почти забытый способ.

И вот после 10 персональных тренировок я записал тренинг новичка. Вы можете оценить. Комментарии оставить можно после статьи.

Георгий Зобач, Отличник физической культуры и спорта России.