Old School - простые мужики за тяжелоатлетическим тренингом

12 July 2019
3,6k full reads
3,9k story viewsUnique page visitors
3,6k read the story to the endThat's 92% of the total page views
1 minute — average reading time

Будни Спортстудии. 2019.07.11

Короткое видео с дневного тренига из Спортстудии.

Денис после недельного перерыва вспоминает "подъем на грудь с плинтов". Только после нескольких подходов стал брать в сед.

Владимир делает швунг жимовой. Для большей вибрации грифа надели вначале замки. Так делали еще в 60-х прошлого столетия жимовики. Диски на конце грифа заставляют его "играть" сильнее. Спортсмен привыкает к вибрации и учится ловить момент "положительного" прогиба грифа.

Павел рвет в "полусед".

Это не профессиональные спортсмены. Но за их плечами уже более трех лет тренировок. Занимаются "тяжелой атлетикой" около года. Много ошибок, есть над чем работать. Тренируются они от 2 до 3 раз в неделю. И часто пропускают тренинг по разным причинам.

Они просматривают видео знаменитых тяжелоатлетов, и мне приходится их отговаривать от подражания "звездам" )). Такая трудная задача стоит передо мной.

Но постепенно техника подъема штанги в упражнениях улучшается и они более уверенно поднимают сегодня, чем вчера.

Пожелайте им успехов!

Георгий Зобач, Отличник физической культуры и спорта России.