Многие сидят на диетах и потом стонут, что вес возвращается после диеты и это логично я вам скажу, а вы не пробовали спортом заниматься и сбалансировать питание, а не ограничивать его?
Самое большое заблуждение о том, что если девушка будет делать силовые тренировки, то обязательно станет мужиковатой. Не верьте все это глупости и заблуждения, от незнания физиологии и биохимии.
Лишние килограммы не пропадут сами собой и только объединив тренировки и здоровое сбалансированное питание вы получите 100% результат, проверено практикой и подтверждено.
Причем силовые нагрузки и тренировки обязательно должны быть в меню вашей физической подготовки, но и про аэробные нагрузки нельзя забывать, запомните все должно быть в комплексе и систематически.
Силовая тренировка позволит вам получить нужные для быстрого жиросжигания анаболические гормоны, а так же запустить строительство мышечной ткани, чем больше мышц тем больше энергии вы трарите во время тренировки. И это совсем не значит, что ваши мышцы моментально вырастут, как у бодибилдеров, они станут сильнее и крепче, что окажет положительное влияние на кожу, мышечный тонус и сжигание подкожного жира.
Для интенсивного похудения силовая тренировка незаменима.!
Лестница ваш лучший кардиотренажёр.
Убираем кожистую складку на животе.
Подписывайся!