5 - продуктов, которые естественным образом очищают печень

30.03.2018

Печень, как личная система фильтрации организма, обладает регенерирующими свойствами. Она помогает телу выводить шлаки и токсины, поддерживает пищеварение и сохраняет кровь здоровой.

Повседневная суета, стрессы, неправильное питание и множество других факторов негативно сказываются на работу печени. Но, тем не менее чтобы печень функционировала правильно и оставалась здоровой, необходима правильная диета. Переходим к 5 продуктам которые естественным образом очищают печень.

Грейпфрут

Содержащиеся витамин С, играет большую роль в поддержания здоровой печени. Грейпфрут также содержит много других органических кислот и особенно нарингенин, который стимулирует разрушение накопленных печенью жиров и нормализует обмен глюкозы.

Капуста

В капусте содержится холин, питательное вещество, которое необходимо для подержания здоровья печени.

Зеленый чай

Зеленый чай активизирует процессы отвечающие за сжигания жиров. В его состав входят катехины – природные антиоксиданты, которые помогают разрушать и выводить вредные вещества.

Свекла

Исследования все еще находятся на ранних стадиях, но есть некоторые доказательства того, что свекла может защитить печень за счет уменьшения избытка жирных кислот.

Куркума

Куркума использовалась в китайской и Аюрведической медицине для лечения заболеваний печени на протяжении веков, по данным Университета штата Мэриленд. Указано, что куркуминоиды, могут предотвратить накопление жира и способствуют регенерации поврежденных клеток печени.

Ходят слухи, что читатели нашего канала становятся более здоровыми и активными, так что подписывайся на канал и не забудь поставить палец вверх!