Nothing new at the moment
Loading...
20k subscribers
В чем главная причина полноты и привычного старения?

В удерживании стресса в виде эмоций и состояний в складках лишнего. И поэтому невозможно и сложно сбросить навсегда весь груз вины и отложенных решений. Этот "вес" вы продолжаете носить и прокручивать негативную мыслежвачку, поедающую вашу здоровую микробиоту (она отвечает за ваш идеальный вес) и теломеры (концевые участки хромосом, отвечающие за время жизни клетки=тела)

Доказано, что стресс закисляет организм, нарушает метаболизм, распад жиров и синтез белков останавливается. Тело становится на путь саморазрушения.

В момент моего набора веса в 26 лет (сейчас 43) я осознала, что подумала тогда: я врач, больше не должна быть такой веселой, яркой, громкой, мне нужно играть "взрослую роль". Считаю эту натянутую "социумом" установку одной из причин моего набора веса.

Когда я начала уверенно сбрасывать вес, то приняла очень мощное, перевернувшее меня, мою Жизнь решение: быть собой. Сохранить эту невинность, драйв, чувство юмора, заряжающий громкий смех, умение посмеяться над собой, увидеть бредовость озадачивания там, где нужна легкость и гибкость, и решить трудности.

И это то, за чем вы приходите ко мне: за работой с состояниями, умением разрешать стрессы, перезагружаться и переформатировать свой жесткий диск боли и страдания, которые сидят в ваших проблемных зонах.

Мой способ мгновенного вытягивания из вас "программ саморазрушения": движение + улыбка + эмоция + установка. Вот и все!

Такой ЗОЖ ждет вас в MOClub, приглашаю!
7 hours ago
20k subscribers
Всем привет! Я врач-терапевт по образованию, и завершая в 2005 г. медицинский, выбрала не быть обычным лечащим врачом, а помогать людям никогда не попадать в больницы, и не тратиться на аптеки. В 2006-2007 гг. я апгрейдила фитнес-образование (первое получила в Минске в 2001, а заниматься начала в 1994 г.) в Федерации Аэробики России и защитила мастера-тренера методичкой по питанию "Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию". Публикую всю работу в 20 главах на канале Дзена и в блоге в оригинале 2007 г...
1 day ago
20k subscribers
🌱 Как быстрее всего достигать трансФОРМАций?

💥 Это не обязательно про тело. В любой теме. Вы обнажаете "проблему", расшифровывая "исходный код". И описываете максимально подробно все, что понимаете, видите, слышите и чувствуете.

😨 Но нам сложно признаваться себе в "провалах" - поэтому мы идем к коучам и психологам. И самый продвинутый психолог не дает советов, рекомендаций и готовых ответов, он задает множество вопросов, которые мы не рискуем задавать себе сами.

👙 А теме тела - я всегда говорю: раздевайтесь и делайте тренировку в купальнике на видео.


☀ А этот новый солнечный ритуал мы сделаем вместе завтра

🔥🔥🔥Приходите обязательно зарядиться солнечной энергией гибкости и силы

❔Почему сегодня самый лучший день в вашей Жизни?

Ваша трансформационная волшебница, Милена
2 days ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Updating

Что-то пошло не так и мы не смогли загрузить данные. Давайте попробуем ещё раз?