61
audience
979
subscribers

Мы пишем о развитии внимательности и осознанности, о Mindfulness, о медитации в России и не только.
Пишите нам о том, что вам интересно о медитациях, развитие мозга и здорового образа жизни, мы обязательно про это сделаем статью или возьмем интервью
Центр медитации MindUP
info@mindup.center

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Практика соприсутствия или «Мам, полежи со мной»

Практика соприсутствия или «Мам, полежи со мной»
На вопрос «Какие практики осознанности можно делать вместе с детьми?», я, когда мне хватает смелости, отвечаю так: самая действенная и самая сложная практика — это ваше присутствие. Вот очень показательный пример, как эта практика выглядит в жизни...

Диджитал детокс от Google

Диджитал детокс от Google
Известная своими творческими идеям и инновациями компания Гугл уже более 10 лет в корпоративном формате проводит регулярные практики медитации. Любой сотрудник может приобщиться к светскому формату - mindfulness...

Из кувшина в чашу можно налить только то, что в нём было

Из кувшина в чашу можно налить только то, что в нём было

Межличностная нейробиология: самостоятельность и отделенность

Межличностная нейробиология: самостоятельность и отделенность
Выступление Дэниела Сигела на конференции Mindful Leadership. Часть II Мне кажется, что, когда мы сталкиваемся с человеком, который хорошо «сбалансирован», тогда наши собственные чувства: уверенность, открытость и восприимчивость, усиливаются в его присутствии...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

Красота возникает в тишине вашего присутствия

Красота возникает в тишине вашего присутствия
Случалось ли вам когда-нибудь вглядываться в бездонные глубины звездного неба, благоговели ли вы перед абсолютной тишиной и невообразимыми просторами Космоса? Прислушивались ли к журчанию горного ручья...

Медитация на дыхании

Медитация на дыхании
Практика сосредоточения на дыхании со Снежаной Замалиевой
Практика сосредоточения на дыхании со Снежаной Замалиевой

Практики осознанности для детей и подростков

Практики осознанности для детей и подростков
Продолжение интервью с детским психотерапевтом.
Продолжение интервью с детским психотерапевтом.

Чогьям Трунгпа Ринпоче об аспектах ума и медитации

Чогьям Трунгпа Ринпоче об аспектах ума и медитации

Когда Уроборос подавился своим хвостом

Когда Уроборос подавился своим хвостом
Достанет ли тебе терпения дождаться, пока муть уляжется и воды станут прозрачны? Способен ли ты в неподвижности ждать рождения верного жеста? — Лао Цзы

Практики осознанности и теория привязанности

Практики осознанности и теория привязанности
Говоря о своей сфере интересов, я часто выдаю такую формулировку: меня интересуют родительство и осознанность, но особенно та область, где эти сферы пересекаются. Довольно обтекаемая фраза, согласитесь...
Updating