Nothing new at the moment
Loading...
Слышала выражение «гуттаперчевый человек»? Такой без труда садится на шпагат, гнется во все стороны

 Причина этого — гипермобильные суставы и дисплазия соединительной ткани. Но удача это... или проблема?

➕ Начну с плюсов гуттаперчевости:

 Такие дети — мечта всех педагогов по гимнастике и танцам 🤸‍♀️, с возрастом у диспластиков не бывает проблем с подвижностью суставов, эти люди удивляют друзей гимнастическими трюками.

➖ Теперь о минусах:

 Гипермобильные суставы подвержены болям, дисфункциям, вывихам,  диспластики чаще страдают от сколиоза и других проблем с позвоночником, плоскостопие, близорукость, опущение органов тоже иногда не обходят стороной.

Как видите, минусов хватает. На мой взгляд, они значительно перевешивают плюсы.

Но это поправимо! ☝️

✔️ Диспластикам следует укреплять мышцы для поддержки суставов и позвоночника, работать над контролем и стабильностью.

 ✔️ А вот от статической растяжки людям с гипермобильностью лучше отказаться!

 Расскажите: встречались ли вам «гуттаперчевые» люди? И что думаете насчет шпагата?


14 minutes ago
Регулярный уход за кожей, сбалансированное питание, физическая активность и тренировки — что из этого наиболее важно для красоты и здоровья? Каждая составляющая отлично работает, но при одном условии: в грамотном симбиозе, а не по отдельности. Человек — единая система, в которой все взаимосвязано. Представьте себе сложный механизм: стоит выйти из строя маленькому винтику, сбиваются все настройки. Наш организм не исключение! Именно поэтому прописанные врачом ортопедические стельки не решат проблему отечности ног, а жесткие диеты не сделают вас здоровее и счастливее...
15 hours ago
Subscribe if you like this
That way, you'll never miss a story by this author
Сказ про голодного филолога и сытого тренера 💘

По образованию я — филолог. И вам наверняка интересно: как окончив английское отделение СПБГУ, я свернула с пути переводчика ❓А вот так 👇🏼

С 14 лет от отца я слышала упрёки в собственной лени и в том, что я не знаю, кем хочу быть, что трачу время на «ужасное» МТV. Не то что другие дети.

К моменту поступления отец выбрал мой путь за меня. Так что благодаря связям, гуманитарным задаткам и лучшему сочинению на потоке я поступила.

Интересная среда, расширение кругозора, умнейшие люди вокруг меня — это было лучшее время! ❤️

Но всё имеет свойство заканчиваться. Так что с дипломом филфака меня ждала «карьера» секретаря и помощника руководителя. А ещё обвинения от родителей (я с ними жила тогда), что ничего путного из меня не вышло.

Уволилась. И деньги, которые я по копейке откладывала на «чёрный день», помогли переехать в Тай.

🙄 Но это не история пресловутой Золушки — в Пангане я не превратилась ни в принцессу, ни в миллионершу. Так, чуть зарабатывала переводами онлайн. А когда вернулась, устроилась секретарём за 12,000 руб. Было нереально сложно. И тем сильнее я убеждалась, что неудачи происходят из-за моей никчёмности

Мне ведь так всю жизнь говорили. И я изо всех сил искала тому подтверждения. До февраля 2012 года. Пока не встретила мужа и всё изменилось:

🌸 познакомилась с собой

🌸 стала тренером и адептом #умныйфитнес

🌸 написала книгу про #питание и #похудение

🌸 открыла онлайн-клуб FITSPO

А вы работаете по специальности? 💬