24 518
audience
4 777
subscribers

Здоровая Жизнь с Сахарным Диабетом. Эндокринолог.
Врач эндокринолог, диабетолог, диетолог, спортивный диетолог Павлова Ольга Михайловна. Мой сайт ольгапавлова.рф

Nothing new at the moment
Loading...
Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог.

Как убрать жир на животе?

❤️ КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА❓-частый вопрос на приёме 👩‍⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Жировая клетчатка области талии-МЕТАБОЛИЧЕСКИ АКТИВНЫЙ ЖИР-так называемый <гормональный жир>, который ПОВЫШАЕТ РИСКИ ДИАБЕТА и ишемической болезни сердца- ИНСУЛЬТОВ и ИНФАРКТОВ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌И именно от АБДОМИНАЛЬНОГО ОЖИРЕНИЯ ТЯЖЕЛО ИЗБАВИТЬСЯ, так как в основе его появления лежат ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ - высокий уровень инсулина, обеспечивающий нам и ДИКИЙ ГОЛОД плюс БЫСТРЫЙ НАБОР ВЕСА и ТРУДНОСТИ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА...
❤️ КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА❓-частый вопрос на приёме 👩‍⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Жировая клетчатка области талии-МЕТАБОЛИЧЕСКИ АКТИВНЫЙ ЖИР-так называемый <гормональный жир>, который ПОВЫШАЕТ РИСКИ ДИАБЕТА и ишемической болезни сердца- ИНСУЛЬТОВ и ИНФАРКТОВ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌И именно от АБДОМИНАЛЬНОГО ОЖИРЕНИЯ ТЯЖЕЛО ИЗБАВИТЬСЯ, так как в основе его появления лежат ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ - высокий уровень инсулина, обеспечивающий нам и ДИКИЙ ГОЛОД плюс БЫСТРЫЙ НАБОР ВЕСА и ТРУДНОСТИ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА...
26 July
Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог.

Малиновый ПП-ПИРОГ

Многие из нас обожают сладкое. Поэтому в процессе соблюдения диеты 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ мы позволяем себе ЧИТИНГ. И лучше, чтобы в качестве читинга были пп-сладости. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Как мы помним, СЛАДКОЕ (даже самые полезные пп-десерты) мы употребляем В ПЕРВУЮ ПОЛОВИНУ ДНЯ ПОСЛЕ ОСНОВНОГО ПРИЁМА ПИЩИ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧁 НАСЛАЖДАЕМСЯ МАЛЕНЬКОЙ ПОРЦИЕЙ, ведь наша цель-побаловать свои вкусовые рецепторы, не навредив фигуре и сахарам крови.😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥧Сегодня я расскажу рецепт малинового пп-пирога. Вместо малины можно использовать вишню, чернику, клубнику (можете выбрать ту ягоду, которая Вам больше нравится)...
Многие из нас обожают сладкое. Поэтому в процессе соблюдения диеты 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ мы позволяем себе ЧИТИНГ. И лучше, чтобы в качестве читинга были пп-сладости. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Как мы помним, СЛАДКОЕ (даже самые полезные пп-десерты) мы употребляем В ПЕРВУЮ ПОЛОВИНУ ДНЯ ПОСЛЕ ОСНОВНОГО ПРИЁМА ПИЩИ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧁 НАСЛАЖДАЕМСЯ МАЛЕНЬКОЙ ПОРЦИЕЙ, ведь наша цель-побаловать свои вкусовые рецепторы, не навредив фигуре и сахарам крови.😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥧Сегодня я расскажу рецепт малинового пп-пирога. Вместо малины можно использовать вишню, чернику, клубнику (можете выбрать ту ягоду, которая Вам больше нравится)...
26 July
Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог.

СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ И ВЕС НА ОЗЕМПИК❓

♥️СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ И ВЕС НА ОЗЕМПИК❓-реально ли❓- частый вопрос на приёме 👩🏼‍⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Последнее время очень много вопросов про современный препарат для лечения сахарного диабета 2 типа- Оземпик. Хорошо, делаем обзор. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Препарат Оземпик- это инъекционный препарат группы аналогов ГПП-1 (другие наиболее известные представители данной группы -Виктоза, Саксенда, Трулисити). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Да, этот препарат имеет свои положительные черты, благодаря которым он используется достаточно широко. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅...
♥️СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ И ВЕС НА ОЗЕМПИК❓-реально ли❓- частый вопрос на приёме 👩🏼‍⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Последнее время очень много вопросов про современный препарат для лечения сахарного диабета 2 типа- Оземпик. Хорошо, делаем обзор. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Препарат Оземпик- это инъекционный препарат группы аналогов ГПП-1 (другие наиболее известные представители данной группы -Виктоза, Саксенда, Трулисити). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Да, этот препарат имеет свои положительные черты, благодаря которым он используется достаточно широко. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅...
26 July