То, как мы проживаем сегодняшние дни, определено нашим детством.   У самых больших везунчиков были хорошие мама и папа, бабушки и дедушки, тёти и дяди. Надёжные взрослые, превратившиеся в хорошие внутренние объекты и своей любовью создавшие у ребёнка уверенность в том, что и он сам — хороший.   У таких людей есть на что опереться, даже если мир катится к чертям. Потому что это опора — внутренняя, она всегда с ними.   Они цепляются за возможности (и видят их!), готовы переучиваться, переезжать, искать свет в конце тоннеля...

Говорите о том, что вас волнует. Нет гарантий, что вас услышат. Что вас поймут, что нечто изменится, если вы проговорите свою боль словами. Но пробовать стоит потому, что ничего кроме попыток у нас и нет. Да, серьезно. Боль останется, а шанс что-то изменить уйдет. Из-за страха открыться и потерять другого, происходит регулярная, методичная потеря себя. Говорите друг другу о том, чего хотите. Как бы это ни было глупо, смешно, нелепо, несвоевременно, неуместно. Говорите о том, что любите. Или о том, что пришло отвращение и равнодушие на место нежности и радости...

Часто мы так любим кого-то и боимся потерять, что перестаем быть честны с ним. Сдерживаем или не показываем злость, когда злимся. Прячем обиды. Молчим о том, что может потревожить или ранить. Не говорим, что больше не хотим, и что нам что-то нравится. Что нам уже не вкусно. А может быть, именно это никогда и не было вкусно. Стыдимся, что не можем получить удовольствие от общения.  Стараясь сохранить близость, мы исключаем все, что по нашему мнению может отдалить нас друг от друга. Оставляем только улыбку и сюсюкание...

Я часто слышу такую мысль, что с партнером должно быть легко. А если это не так, то он тебе не подходит - бросай его. Я в корне не согласна с этой идеей. Думаю, что природа задумала отношения для дополнения и развития, чтобы мы могли выжить в сложных условиях, опереться на силу партнера и дать ему свою силу взамен. Разность дает устойчивость системы. Мы прикрыли слабые места друг друга, а в идеале - научились друг у друга сильным навыкам.  Но по сути, что такое разность? Это когда притягательная...

1. Относитесь к себе хорошо    Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.    Научное объяснение:    Термин «моральная поблажка» предложила профессор Стэнфорда Келли Макгонигал...