5
audience
2 087
subscribers

Друзья, всем добра и хорошего настроения.
Меня зовут Тимур Брахмачари. Я преподаю йогу.
На канале вы найдете много полезной информации о йоге, самопознании, здоровье и здоровом образе жизни.

Nothing new at the moment
Loading...
Openyogaroom

Как выбрать студию йоги?

Для занятий йогой достаточно иметь ровную поверхность и желание заниматься. Для этой цели могут прекрасно подойти лес, парк, берег озера или моря. Но как достичь необходимого комфорта, при текущем уровне аскетизма?! Для современного человека возникает вопрос выбора зала или студии йоги...
Для занятий йогой достаточно иметь ровную поверхность и желание заниматься. Для этой цели могут прекрасно подойти лес, парк, берег озера или моря. Но как достичь необходимого комфорта, при текущем уровне аскетизма?! Для современного человека возникает вопрос выбора зала или студии йоги...
4 August, 2019
Openyogaroom

Лучшее упражнение из йоги для похудения

Уддияна бандха – в йоге это брюшной замок, в фитнесе это "вакуум". Это одно из самых лучших и эффективных упражнений для похудения. Этот замок способствует усиленному пищеварению, сжигает жир на животе и по бокам, мягко массажирует внутренние органы, стабилизирует гормональный фон...
Уддияна бандха – в йоге это брюшной замок, в фитнесе это "вакуум". Это одно из самых лучших и эффективных упражнений для похудения. Этот замок способствует усиленному пищеварению, сжигает жир на животе и по бокам, мягко массажирует внутренние органы, стабилизирует гормональный фон...
22 March, 2019
Openyogaroom

3 уровня Любви

Любовь – штука очень сложная, неоднозначная и многообразная. Есть любовь к Родине, к родителям, к городу и государству. Есть любовь к профессии, к хобби и любимому делу. А есть Любовь между мужчиной и женщиной...
Любовь – штука очень сложная, неоднозначная и многообразная. Есть любовь к Родине, к родителям, к городу и государству. Есть любовь к профессии, к хобби и любимому делу. А есть Любовь между мужчиной и женщиной...
17 March, 2019
Openyogaroom

Комплекс пранических крий

Данный комплекс предназначен для укрепления и растяжения всех групп мышц, активной проработки дыхательной системы, накоплению жизненных сил и энергии, а также расслаблению ума и релаксации тела. Прана...
Данный комплекс предназначен для укрепления и растяжения всех групп мышц, активной проработки дыхательной системы, накоплению жизненных сил и энергии, а также расслаблению ума и релаксации тела. Прана...
10 March, 2019
Openyogaroom

Практика глубокого расслабления. Йога нидра.

Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра, простой сон. Йога нидра предполагает погружение в тонкое, пограничное со сном состояние, добиться которого не так-то просто...
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра, простой сон. Йога нидра предполагает погружение в тонкое, пограничное со сном состояние, добиться которого не так-то просто...
10 March, 2019
Openyogaroom

Первоисточники йоги

Это древние и наиболее авторитетные трактаты, в которых изложена суть и философия йоги. Они написаны, как правило, короткими емкими фразами называющимися шлоками или сутрами. Вот перечень основных и наиболее значимых текстов...
Это древние и наиболее авторитетные трактаты, в которых изложена суть и философия йоги. Они написаны, как правило, короткими емкими фразами называющимися шлоками или сутрами. Вот перечень основных и наиболее значимых текстов...
10 March, 2019