Petrovax

Майские праздники — время, когда мы начинаем чаще выезжать на природу и путешествовать, а также больше общаться с другими людьми. Следствием этого является возрастание вероятности заразиться тем или иным инфекционным заболеванием. Как же защитить себя и своих близких? Хорошим решением станет вакцинация. Сегодня расскажем, какие прививки стоит сделать в весенний период. 1. Вакцина против гриппа Грипп - одно из самых распространенных респираторных заболеваний, которым можно заразиться на протяжении всего года...

Наступление весны далеко не всегда дарит нам бодрость, часто люди ощущают себя подавленными и уставшими, а некоторые и вовсе сталкиваются с сезонным аффективным расстройством – одной из разновидностей депрессии. Неважное самочувствие усугубляется нехваткой витаминов, с которой многие сталкиваются после зимы. О настоящем авитаминозе – состоянии, вызванном полным отсутствием того или иного витамина, говорить как правило не приходится, однако признаки гиповитаминоза весной вовсе не редкость. Человек...

Весна - время перемен и обновлений, в том числе и для нашей кожи. На состояние кожи в значительной степени влияют внешние факторы, такие как ультрафиолетовое излучение, температура окружающей среды и влажность воздуха. Эти факторы колеблются в течение года. Например, за зиму кожа “устает” от резких перепадов температур, но и к теплой погоде и весеннему солнцу еще не привыкла. Смена сезона требует особого ухода за кожей, чтобы она оставалась ухоженной и защищенной от негативных воздействий окружающей среды...

С наступлением весны световой день значительно удлиняется: нам больше не приходится просыпаться в темноте и выходить на работу, учебу или по делам «в космос ледяной». Из-за того, что солнце встает раньше, вставать по утрам становится проще: наш организм постепенно адаптируется к более длинному световому дню. За это отвечают циркадные ритмы, так называемые внутренние биологические часы. Как свет влияет на работу биологических часов На работу циркадных ритмов влияет количество света, которое мы получаем...

Начать никогда не поздно Россияне поддерживают здоровый образ жизни. Во всяком случае, такой вывод можно сделать из результатов масштабного исследования, проведенного в декабре 2023 года исследовательским холдингом Ромир совместно с Роспотребнадзором [1]. Более половины опрошенных (59%) уже следуют принципам ЗОЖ или планируют начать. И, хотя может показаться, что ЗОЖ – это сложно, дорого и не всем под силу, попробовать изменить что-то в своих привычках, чтобы укрепить свое здоровье и улучшить настроение, вполне реально...

29 февраля – самый редкий день в году, который случается один раз в четыре года. Эта дата была выбрана для отмечания Дня редких заболеваний, учрежденного специально для того, чтобы обратить внимание на проблемы пациентов, страдающих такими болезнями. Другое название редких болезней – орфанные. В России к этой категории относятся заболевания, встречающиеся менее, чем у 10 человек из 100 000 [1]. Даже среди орфанных болезней есть как более распространенные, число пациентов с которыми исчисляется десятками...

Влазня, истобька, мовь, мовня, мовница, мыльня — такие разные слова обозначают одно понятие: русскую баню. Первые летописные упоминания о ней относятся к X-XII векам, но сам обычай очищать тело с помощью горячего пара насчитывает куда более долгую историю. Именно бани считаются первыми на Руси прообразами больниц — в Уставе князя Владимира «Красна солнышка» (966 г.) их называют «заведениями для немогущих». Аналогично развивалась в разные эпохи культура бани у разных народов. Турецкий хаммам и японская...

В зимний отпуск многие хотят сменить обстановку и отправиться в теплые страны. А некоторые вообще предпочитают «пересидеть» суровую российскую зиму в местах с более благоприятным климатом. Но не всегда смена часового и климатического пояса проходит без проблем. Часто мы сталкиваемся с тем, что на отдыхе вдруг начинаем испытывать симптомы простудного заболевания. Но не спешите принимать горсть препаратов! Возможно, вы столкнулись с состоянием, которое называется акклиматизацией. Что такое акклиматизация...

«У нас вокруг все болеют! Ребенок снова принес из школы простуду, «слегли» всей семьей. Коллеги как сговорились, заболевают один за другим!» Такие разговоры в осенне-зимний период не редкость. А всему виной ОРВИ, с которыми ежегодно сталкиваются миллионы людей всех возрастов. Люди болеют круглый год, но зимой они встречаются с ОРВИ гораздо чаще, чем в любое другое время года. Одна из причин такого положения дел – то, что в холодное время года люди все больше времени проводят в замкнутых помещениях...

Витамин D поступает в наш организм с пищей, а также синтезируется в коже под действием солнечных лучей. И, если летом в средней полосе получить свою «дозу» солнца вполне возможно, то зимой это становится затруднительно. Рассказываем, что предпринять, чтобы не столкнуться с дефицитом этого важного витамина. Некоторые исследования показывают, что всего 5-10 минут нахождения на солнце способствуют выработке количества витамина D, эквивалентного тому, что содержится в одном килограмме рыбы, являющейся одним из главных источников этого витамина...

Наш организм не способен самостоятельно синтезировать железо, а существовать без этого микроэлемента он не может. То железо, которое поступает в наше тело, используется организмом многократно, однако некоторое количество этого микроэлемента мы безвозвратно теряем каждый день. Именно поэтому его запасы должны постоянно пополняться. Рассказываем, как правильно это делать, и какие количества железа необходимы. Зачем нам железо? Железо – ключевой компонент эритроцитов. Эти клетки крови участвуют в переносе кислорода от сердца ко всем тканям и органам и транспорте углекислого газа к легким...

Эндометриоз – распространенное заболевание, которое встречается примерно у каждой десятой женщины. Один из самых частых симптомов эндометриоза – боль при менструации, на которую обращают внимание далеко не все. На постановку диагноза уходит несколько лет, в течение которых болезнь прогрессирует, вызывая серьезные последствия для женского здоровья. Что такое эндометриоз и почему он появляется? Ткань, строение которой сходно с тканью, выстилающей полость матки, при эндометриозе разрастается за пределами матки...