Худею со 100 кг

New posts

Nothing new at the moment

Для активной ходьбы нужна правильная обувь. Честный обзор на ботинки Caterpillar

Мой выбор - массивные ботинки Caterpillar. Сегодня Покажу свои любимые Colorado и расскажу кому они подойдут.

ХУДЕЮ СО 100 КГ

Меню одного дня. Что я ела, пока делала отдых от похудения

На выходных я превращаюсь в батон. Не делаю вообще ничего. Вот и сегодня сидела в телефоне, копалась в галерее фотографий. И нашла для вас подборку своих тарелок за один день. Фото делала еще осенью!

ХУДЕЮ СО 100 КГ

+ 3

6 моих самых популярных завтраков. Анализировала свои тарелочки в очередной раз. И поняла, что с завтраками у меня всё достаточно стабильно. Между ужином и завтраком у меня проходит много времени. Чаще всего 12-15 часов. Поэтому завтрак почти всегда плотный. Редко бывает, когда завтрак у меня скудный. Кстати, я заметила два интересных факта: 1) завтраки можно полюбить, 2) плотный завтрак - залог отсутствия голода и лишней вредной еды в течение дня. Это работает, проверила. Сегодня собрала в галерею 6 своих самых распространенных завтраков. Чисто статистически. Как правило, я ем именно что-то из этого. Листайте и смотрите. 🍚🍚🍚 Конечно же, самый частый мой завтрак - это каша. Добавлять могу: молоко, масло, яйца, сыр, ягоды, фрукты, кофе.

+ 2

Сегодня покажу свое меню на день. Привет, друзья! Меня зовут Лена, я худею со 110 килограмм. Прошла большой путь - диеты, подсчёты, занятия и вот это всё. Мой максимальный результат был -17 кг за один подход. Сейчас я снизила ожидания, не гонюсь за быстрым результатом и решила заниматься только составом своего питания. В сегодняшней галерее покажу меню, которое за некоторыми исключениями меня устраивает. Я не голодна, я не переделаю. Это та еда, которую я хотела, от которой мне не грустно, от которой мне не хочется набить рот конфетами в ночи и т.п. 🥯🥯🥯 На завтрак привычное для меня в последние недели: заливаю геркулесовые хлопья йогуртом и добавляю ягоды фрукты. Сегодня это мороженая облепиха (вкуснятина) Листайте галерею дальше 👉

By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.

Read full text of User Agreement

+ 4

Привет, друзья! Мне часто пишут, что в моем рационе не хватает белков. Я тут решила не просто прислушаться к вам, а перейти к глобальным изысканиям и решению проблемы. Ходила в очередной раз в магазин и мне показалось, что в пятерочке не так чтобы много вариантов белковой еды. Набрала каталогов из всех соседних магазинов и засела за поиски.

Guerlain восстанавливающая гелевая маска Abeille Royale

Гелевая маска Abeille Royale - подарок для кожи лица от французских пчел и компании Guerlain

ХУДЕЮ СО 100 КГ

Ода мультиварке. Моя главная помощница на кухне

Вообще-то муж называет меня "врагом прогресса". Но уж если какая-то удобная вещь попадает ко мне в руки, то я прикипаю к ней всем сердцем. Сегодня расскажу об одном из самых любимых кухонных гаджетов - мультиварке Redmond RMC-M70...

ХУДЕЮ СО 100 КГ

Представьте, что все вдруг начали говорить друг другу правду...

Представили? Уверена, многие из вас сейчас подумали: "Я и так всегда говорю правду, зачем мне что-то представлять?" Тогда вы меня немного не допоняли. Я имею ввиду не общий моральный принцип. Я имею ввиду ситуацию как в кино: когда на каждый конкретный вопрос мы бы вдруг стали отвечать правду...

ХУДЕЮ СО 100 КГ

SOKOLOV Серьги из золочёного серебра 93020958

SOKOLOV Кольцо из золочёного серебра 93010831

Мой любимый комплект украшений - серьги и кольцо Sokolov

ХУДЕЮ СО 100 КГ

+ 2

Стыдно признаваться, но я иногда тянусь к химозной еде. Вот знаете,прямо чтобы ни одного натурального съедобного компонента не было. Это что-то такое из детства. Знаете, когда появились жвачки, лапша корейская, всякие там китайские зефирки и прочее. Например, у нас на Дальнем Востоке очень популярен был напиток из алоэ. Увидела в пятерочке вот такую бутылочку и подумала, что это нечто похожее.

Updating