6 моих самых популярных завтраков. Анализировала свои тарелочки в очередной раз. И поняла, что с завтраками у меня всё достаточно стабильно. Между ужином и завтраком у меня проходит много времени. Чаще всего 12-15 часов. Поэтому завтрак почти всегда плотный. Редко бывает, когда завтрак у меня скудный. Кстати, я заметила два интересных факта: 1) завтраки можно полюбить, 2) плотный завтрак - залог отсутствия голода и лишней вредной еды в течение дня. Это работает, проверила. Сегодня собрала в галерею 6 своих самых распространенных завтраков. Чисто статистически. Как правило, я ем именно что-то из этого. Листайте и смотрите. 🍚🍚🍚 Конечно же, самый частый мой завтрак - это каша. Добавлять могу: молоко, масло, яйца, сыр, ягоды, фрукты, кофе.