Mi_Ra_El

🍳Хороший завтрак ещё никому не навредил! Ведь он даёт нам силы и настроение на весь день, поэтому он должен быть не только питательным, но и вкусным 😋 ⠀ Итак завтрак: ✔️Должен состояться! Не лишай себя энергии на весь день и твоя продуктивность заметно повысится. К тому же, позавтракав, ты сможешь избежать переедания во второй половине дня ✔️Должен быть сытным. Примерно 25% потребляемых в сутки калорий и нутриентов должно приходиться на него, так что не бойся плотно...

Кожа мандарина, которая в новогодний сезон в избытке наблюдается в каждом доме, содержит уникальные вещества: эфирные масла, каротиноиды, витаминные элементы, антиоксиданты и прочие полезные компоненты. Поэтому существует множество эффективных способов применения мандариновой кожуры. 1.При расстройствах кишечника Доктора рекомендуют добавлять измельченную кожуру в кашу или прочие продукты по 1 ч.л. 2.Бронхит Для лечения бронхита необходимо приготовить отвар из 2 ст.л. измельченной кожуры и 1,5 стакана кипятка...

Самая обычная кипяченая вода поможет быстро избавиться множества шлаков в теле. Такой метод очистки позволяет забыть про множество болезней, от запоров и до болей в позвоночнике. У вас не будет лишних килограммов, станут крепче суставы, улучшиться состояние кожных покровов. При применении методы бывает легкая боль, это не страшно, значит организм очищается. Методика очищения Воду нужно предварительно вскипятить. Пейте ее горячей небольшими глотками, минимум за 40 минут до начала приема пищи в утренние часы...

Уже очень давно народная медицина использует инжир в качестве проверенного средства от кашля. Вместе с молоком, жирность которого не должна быть ниже трех процентов, он поможет быстрее излечиться от сухого и мокрого кашля. Вот несколько рецептов. Первый рецепт Нужно взять свежие плоды инжира (три) и промыть. Далее залейте их стаканом молока, поставьте на медленный огонь. Как только молоко станет коричневым, можно снимать с плиты. Остудите полученный настой, принимайте несколько раз в сутки в перерывах между едой...

Секрет №1 Перед проведением процедуры необходимо умыть лицо обычным средством, убрать волосы. Далее можно приступать к приготовлению смеси. После проведения подобной процедуры на лице совершенно не останется черных точек, а кожа станет помолодевшей и выбеленной, как фарфор...

Как очиститься с помощью шиповника Не будем утаивать, что чай из шиповника имеет слабительное действие. Следовательно, сам процесс очищения желательно делать по выходным дням. Накануне с вечера готовим настой по такому рецепту: в термос засыпаем 3 ст.л ягод шиповника, заливаем 0.5л кипяченной воды и настаиваем до утра. Употребляем его натощак, выпивая залпом приблизительно 250 мл, можно подсластить добавив таблеточку сорбита(заменитель сахара). После этого желательно активно подвигаться в течение 30 мин...

Ежедневно с утра, на голодный желудок съешьте столовую ложку льняного семени, старательно прожевывая и запивая 1 стаканом теплой воды. Спустя 30 мин можете кушать. Организм хорошенько очистится и посвежеет кожа. 1. Добавляйте в рацион салаты из проваренной свеклы. Она – отменный очищает кровь. А это главный показатель привлекательности. 2. Примерно за 45 мин до сна смазывайте лицо глицерином с добавлением витамина Е. Примерно на 30 мл глицерина надо взять 10 капсул витамина Е. Капсулы проколоть булавкой и выжать масло в флакончик...

Жизнь после 40 Жизнь начинает сильно меняться, когда наш жизненный путь подходит к отметке 40 лет, а иногда даже 35. В далекой молодости мы все еще не до конца осознавали, что же такое 40. Сплошные перекусы и вечеринки для нас было всем, но, когда начинает выражаться негатив, накопленный в молодости, мы начинаем полностью видоизменять наш рацион. А начинать исправление следует вот с чего: Навсегда покончить с БАДами Разнообразные биодобавки и витамины – самый подходящий вариант для поддержания активности...

Какао – напиток, который обожают дети и взрослые. Вкус, знакомый нам из детства. Оказывается, какао не только вкусно, но и полезно. В чем же его польза? Этот замечательный напиток менее вреден, по сравнению с чаем и кофе...

Не секрет, что шоколад поднимает настроение. Причина данного феномена скрыта в серотонине (гормоне счастья), который так нужен организму зимой. Но злоупотреблять шоколадом не стоит – сладость содержит в себе чрезмерное количество жиров и сахара. Впрочем, можно немного обмануть организм, употребляя горький шоколад по 2-3 кусочка в день. Тогда и фигуре не будет нанесен урон, и настроение поднимется даже в пасмурный зимний день. Отлично бодрят косметические средства с запахом какао и шоколада, которые приятно пахнут, активируют гормоны счастья, но не наносят вреда фигуре...

В наше время настолько модным стало худеть, что худеют даже те, кому делать это совершенно незачем. Даже обидно порой становится за наших девушек и женщин: нам внушили некие параметры красивой женской фигуры – и мы кинулись скупать дорогостоящие препараты для похудения, уселись на диеты. Остается удивляться нашему желанию обязательно быть на кого-то похожими. Одна моя приятельница скопила денег на известные таблетки для похудения, купила, пропила месяц. И больше года лечила желудок с кишечником....

Самый главный враг для волос в зимний период – это контраст температур, провоцирующий особенный стресс для кожи головы и волосяных луковиц. Следующие не сложно выполнимые рекомендации профессиональных стилистов помогут уменьшить эффект от перепадов температуры воздуха на улице и в отапливаемых помещениях. Более того, следуя этим советам, реально не только сохранить здоровье волос, но и сделать их более шелковистыми и блестящими. 1. Носить головной убор. В морозную погоду всегда следует надевать шапку, даже если кажется, что без нее образ получается более стильным...