Олеся Елесина

Привет, красотули! В предыдущей статье, я рассказала вам о маске, которой я пользуюсь 1 раз в неделю. Да, действительно результат потрясающий! Вижу, что и вам она понравилась). Но мне удалось ее улучшить!) Итак, встречаем новую маску для лица от Олеси Елесиной с бомбическим эффектом! Дрожжи на лицо. Я нанесла состав на лицо и шею и легла помедитировать. И хорошо, что легла! Дело в том, что маска обладает подтягивающим эффектом (чего от нее я не ждала) - приятный бонус к смягчению и увлажнению! Через...

Доброе утро, мои хорошие!) Мы на финишной прямой!!!) «То, что вы едите наедине, появится на публике». 1. Сняли мерки. 2. Выпили яблочный уксус, разбавленный водой. (Есть противопоказания) 3. Выпили имбирный чай. 4. Завтрак - тосты с авокадо, помидором и базиликом ; 5. Второй завтрак -стакан кефира с 2 ст ложками семян Чиа; 6. Обед- паровая котлета из постного мяса на выбор и салат из овощей (помидоры, огурцы, сладкий перец, лук и зелень), заправленный подсолнечным маслом; 7. Полдник - горсть фисташек или ягод Годжи; 8...

Доброе утро, мои хорошие!) Мотивация): "Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» 1. Сняли мерки. 2. Выпили яблочный уксус, разбавленный водой. (Есть противопоказания) 3. Выпили имбирный чай. 4. Завтрак - 1 вареное яйцо и два овсяных печенья; 5. Второй завтрак - 1 ст кефира с тертым огурцом, укропом и петрушкой; 6. Обед-120 грамм риса и 100 грамм отварной индейки; 7. Полдник -не соленые фисташки или ягоды Годжи; 8...

Доброе утро, мои хорошие!) Мотивируемся): «Тело – багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие» 1. Записали вес или объем. 2. Выпили яблочный уксус, разбавленный водой. (Есть противопоказания) 3. Выпили имбирный чай. 4. Завтрак - 1 тост и 1 стакан нежирного йогурта; 5. Второй завтрак - 1 стакан яблочного сока с двумя ложками семян Чиа; 6. Обед-100 г отварного кускуса, 120 г отварной рыбы (нежирной) и морковный салат, заправленный 15% сметаной; 7. Полдник - горсть не соленых фисташек или ягод Годжи; 8...

Доброе утро, мои хорошие!) Наступил четвертый день нашего проекта. Мотивация этого дня: "Разыгрался аппетит-посмотри на свой живот!" 1. Записали вес или объем. 2. Выпили яблочный уксус, разбавленный водой. (Есть противопоказания) 3. Выпили имбирный чай. 4. Завтрак -120 г отварной телятины; 5. Второй завтрак- 1 стакан черники; 6. Обед -220 мл овощного супа из сладкого картофеля (батата), лука, моркови, зелени и яиц, 1 ломтик хлеба с отрубями; 7. Полдник - горсть не соленых фисташек или ягод Годжи ; 8...

Доброе утро, мои хорошие!) Мотивация третьего дня: «Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом». 1. Записали вес или объем. 2. Выпили яблочный уксус, разбавленный водой. (Есть противопоказания) 3. Выпили имбирный чай. 4. Завтрак-120 грамм индейки (вареной); 5. Второй завтрак - 1 фрукт на выбор: яблоко, дыня, грейпфрут, слива, персик; 6. Обед-160 грамм хека на пару и салат (из квашеной капусты, зеленого горошка и лука), заправленный подсолнечным маслом; 7. Полдник - горсть не соленых фисташек или ягод Годжи 8...

Это реально - стать своим кумиром и восхищаться собой! Разумеется, для этого нужны усилия и долгая работа над собой. Но оно того стоит! Назовем нижеуказанный комплекс советов «Путь к себе». 1. Запишите, какой же женщиной вы мечтаете стать. Начинайте с внешности: какие волосы вы хотите, осанку, зубы, вес. Затем опишите отношение окружающих к вам: восхищаются ли вами, считают вас авторитетом, любят быть рядом или гордятся. Далее представьте, что вы уже стали той самой женщиной мечты, и запишите...

Доброе утро, мои хорошие!) Наступил второй день нашего проекта и начнем мы его вот с такой мотивации: «Твои цели, минус сомнения, равны новой реальности». 1. Записали вес или объем. 2. Выпили яблочный уксус, разбавленный водой. (Есть противопоказания) 3. Выпили имбирный чай. 4. Завтрак-180 грамм творога (нежирного); 5. Второй завтрак - 1 стакан черники; 6. Обед. -120 г отварного куриного филе, гарнир-80 г риса; 7. Полдник - фисташки не соленые/горсть ягод Годжи. 8. Ужин - 280 грамм салата из помидоров, лука и зелени, заправленного оливковым маслом...

Общие закупки на всю неделю

Меню на неделю, обертывания, ванны, активность

Действительно действенный способ, попробуйте. Этот метод подойдет для натуральных не цветных тканей, которые не боятся кипячения. В кипящую воду кладем 2 чайные ложки сыпучего антипятина, 5 чайных ложек стирального порошка и 2 чайные ложки растительного рафинированного масла...

Наипростейший способ и мгновенный результат! Берем 2 чайные ложки соли, соды и 3 чайные ложки геля для рук. Перемешиваем, должна получиться консистенция сметаны. Наносим смесь на 10 минут. Все это время массируем, проходим каждый пальчик, втираем состав в кутикулы...