ХУДЕТЬ=ЖИТЬ!

Приветствую Вас! Спасибо, что решили прочитать эту статью. Обязательно дочитайте ее до конца! Есть и худеть — вовсе не фантастика! Кажется, ешь низкокалорийную пищу и занимайся больше спортом, чтобы избавиться от лишнего веса. И, действительно, так мы сбрасывали несколько лишних килограммов. А потом снова набирали, причем с прицепом и еще больше, чем сбрасывали. Знакомо? Да, еще как! У меня такой круговорот происходил не раз. Как же добиться стойкого результата? Известна формула похудения: тратить больше, чем потребляешь...

Всем привет! Спасибо, что зашли, что решили прочитать эту статью. - Так холодно внутри, так пусто в душе... Сначала подумала, что без любви, а затем поела, оказалось - без борща... Туристическая группа осматривает руины старого замка. Посмотрев по сторонам, маленький мальчик тихо спрашивает у папы: — Это здесь мама училась водить машину? Группа, потерявшихся в джунглях, русских туристов была найдена по матерящимся попугаям. Из медицинского заключения: "Вскрытие показало, что смерть наступила в результате вскрытия"...

Приветствую Вас! Спасибо, что решили прочитать эту статью. Обязательно дочитайте ее до конца! Если Вы хотите сжечь 200 калорий в день, ничего практически для этого не делая - пейте кофе! Кофе поможет ускорить метаболизм и поможет скорейшему сжиганию лишнего жира - но только в том случае, если пить его правильно. 2-4 чашечки натурального кофе в день помогают активнее сжигать запасенный лишний жир нашему телу, и полученные калории переводить в энергию. Но для этого важно соблюдать несколько правил: 1...

Приветствую вас, друзья мои! Спасибо, что решили прочитать эту статью. Приготовление роллов в домашних условиях затягивает, но частенько их не советуют употреблять тем кто худеет. А между тем, если убрать лишние углеводы и жиры, то от этого блюда можно еще и похудеть. Приготовим полезные роллы, которые можно, как больным сахарным диабетом, так и худеющим. Мы уже познакомились с главной технологией роллов и их главной составляющей - водоросли Нори (ссылка внизу). Теперь добавим все полезные ингредиенты:...

Приветствую Вас! Спасибо, что решили прочитать эту статью. Обязательно дочитайте ее до конца! Наконец-то наступило лето, а вместе с ним и время свежих фруктов, овощей и ягод. Многие можно найти у бабушки на даче, и на прилавках, уже сейчас. Вот список продуктов, которые стоит попробовать в июне и получить свою дозу витаминов и полезных веществ. Именно в этом месяце они наиболее полезны для нашего организма. Покупайте, собирайте и ешьте их прямо сейчас! Клубника: Эту ягоду, мы с нетерпением ждем с января...

Приветствую вас, друзья мои! Спасибо, что решили прочитать эту статью. Майю Плисецкую считают до сих пор, эталоном стройности и грации, чтобы поддерживать себя в форме, прима соблюдала строгую диету и разработала даже целое меню, направленное на снижение веса, иногда удается потерять до минус 10 кг, а то и больше. Принципы диеты Диета заключается в низкокалорийном рационе меню на неделю. Процесс похудения, из-за урезания калорий, протекает быстро: Внимание! Настройтесь решительно, приготовьте огромную силу воли, чтобы не сорваться, и тогда соблюдать ее вам будет гораздо легче...

Приветствую вас, друзья мои! Спасибо, что решили прочитать эту статью. Давно известно, что японцы - по количеству долгожителей на планете - лидеры. Особенно жители острова Окинава, средняя продолжительность жизни на острове -86,8 лет. Да, у них своя философия жизни, многие жители Окинавы нашли свой "Икигай", но дело не только в этом. По мнению экспертов, от образа жизни зависит ее продолжительность - 75-80%. Не столько климат и генетика способствуют здоровью и долголетию, сколько режим, физическая активность, стрессоустойчивость и правильное питание...

Приветствую вас, друзья мои! Спасибо, что решили прочитать эту статью. Развитие интеллекта человечества отмечалось на протяжении длительного периода истории. И если ещё в недалёком прошлом был значительный рост IQ, который измеряет уровень интеллектуальных способностей людей, то в настоящее время этот показатель заметно снижается, выходит – люди становятся глупее. Это установленный факт, а не упрёк и суждение. Причём замечено, что чем выше уровень технологий, тем ниже показатель уровня IQ. Подтверждается снижение умственных способностей у большинства людей и многочисленные исследования...

Приветствую вас, друзья мои! Спасибо, что решили прочитать эту статью. Жену депутата спрашивают: - Почему вы хотите развестись с мужем? - Он только и делает, что стоит у кровати и рассказывает, как мне будет хорошо. - Дураков не нужно учить, они необучаемы. Но платёжеспособны. В этом суть тренингов. Сидят два старика и вспоминают молодость. — Вот помнишь, Петрович, раньше любая девка рядом пройдет, так сразу встает. Да, Семеныч, девки нынче не те. Жена говорит утром мужу: - Представляешь...

Всех приветствую! Спасибо, что решили прочитать эту статью. Жировые отложения в области талии – это далеко не безобидное явление. Висцеральный жир, если он в норме, скапливаясь вокруг важных органов брюшной полости, защищает органы от травм, и используется организмом, как резервный источник энергии. Но, если превышение нормальных показателей выходит за рамки допустимого, он может стать причиной проблем с сердцем, почками, сосудами, и гормональных нарушений. Снизить риск образования висцерального жира и уменьшить наличие лишнего можно при регулярном употреблении в пищу перца чили и халапеньо...

Всем привет! Спасибо, что зашли, что решили прочитать эту статью. Сегодня встав на весы, была неожиданно удивлена, моя потеря составила всего 0,400кг. Что-то пошло не так, по себе я чувствую, что уменьшилась больше, но против весов не поспоришь. Надо пересмотреть рацион, найти ошибки, сделать перезагрузку и двигать дальше, сдвинуть чем-то свой метаболизм. Принципы моего похудения не изменились, я худею в последний раз и навсегда, поэтому у меня правильное, здоровое питание без жутких диет и экстрима...

Всех приветствую! Спасибо, что решили прочитать эту статью. Сегодня, пока готовила ужин, созрел план, что надо об этом написать статью. Молоки лосося готовлю довольно часто, а вот поделится со своими читателями как - то не догадалась. Вот исправляюсь. Молоки, я покупаю в оптовом магазине, в обычных супермаркетах я их что-то не видела, а в специализированных они не раз размороженные и имеют неприглядный вид. Если семья большая и всем понравится, можно брать брикетом в 7 кг. Это же чистый протеин, белок! Всегда проблема с ужином, то грудки куриные, то яйца, а это уже разнообразие...