Взойти на Эльбрус

"Зона смерти" - это альпинистский термин, обозначающий высоту свыше 8000 метров над уровнем моря. На такой высоте организм расходует кислорода больше, чем может получить из разреженного воздуха. На такой высоте человек начинает умирать. Но не очень быстро. Не настолько быстро, чтобы нельзя было подняться еще на 848 метров и встать на вершине мира. На высоте более восьми тысяч мышление замедляется в несколько раз. Мозг уже не способен реагировать на происходящее с должной скоростью. Удушье подбирается медленно, но неотвратимо...

Доброго всем дня, вечера, ночи и утра! Сегодня хотелось бы поговорить о том, что же делать, если вы попали в самую вероятную ловушку Эльбруса: начинали штурм при прекрасной погоде, но вы же знаете, что испортиться здесь эта погода может буквально за полчаса? Чаще всего, настолько резкая смена погоды все же прогнозируется, и в таком случае восхождение переносится (именно поэтому даже самые отбитые коммерческие гиды все же закладывают в программу 1-2 запасных дня). Но иногда бывает и так: ничто не предвещает, вы поднимаетесь на свою вершину, торжествуете...

Что ж, вот и прошли первые полмесяца моей подготовки к восхождению. Чем могу похвастаться? Да особо-то нечем, если честно. До конца июня, конечно, еще просто уйма времени, но две недели все же уже позади. За это время я: 1. Начал бегать. До хотя бы 2 км без одышки мне еще далеко, но я в принципе начал - а для человека, никогда в жизни не страдавшего пробежками, это уже что-то. 2. Начал тренироваться дома. До нормативов по отжиманиям-приседаниям тоже еще неблизко... но я стараюсь. 3. Потихоньку перешел на правильное питание...

Написать эту небольшую статью меня побудил недавний разговор с коллегами. Я обмолвился, что хочу в следующем году подняться на Эльбрус... Оказывается, Эльбрус путают не только с Эльбурзом, но и с высочайшей вершиной планеты - Джомолунгмой, чье более распространенное название - Эверест. Впрочем, людям, далеким от альпинизма, это вполне простительно, да и определенное созвучие все-таки присутствует: надо быть маньяком вроде меня, чтобы даже в мыслях называть величайший восьмитысячник Джомолунгмой. Особенно после выхода нашумевшего фильма о катастрофе 2006 года...

Восхождение на Эльбрус - приключение не из дешевых. Хотя, конечно, смотря с чем сравнивать: на Эверест, к примеру, один только пермит - разрешение на восхождение - обойдется в $ 11 000 - это примерно 790 тысяч рублей по текущему курсу. К счастью - или к сожалению? - на Эльбрус никакие разрешения не требуются. Нужно только: Дорога - дело сугубо индивидуальное: если вы живете в Нальчике или Минводах, к примеру, ну или где-то чуть подальше, но тоже более или менее поблизости, то можно обойтись совсем...

По склонам Эльбруса проложено множество маршрутов - на любой вкус и физическую подготовку. На двуглавую гору можно подняться с любой стороны света, и каждый из маршрутов по-своему неповторим. Самый популярный и самый простой - маршрут с Юга. Он начинается от села Терскол, расположенного на высоте около 2100 метров. Отсюда будут стартовать акклиматизационные выходы к Обсерватории и горе Чегет. Так называемое "комфортное" восхождение предусматривает ночевки в отелях на поляне Азау, и последующий...

И снова здравствуйте. Продолжаем разбираться в разновидностях высотной адаптации. В прошлый раз мы разобрали краткосрочную адаптацию и один из видов долговременной, также называемый "поэтапной акклиматизацией" - кажется, желания ее проходить она ни у кого не вызвала. Итак, у человека, собравшегося лезть выше 3000 метров, просто нет другого выбора, кроме как воспользоваться возможностями, предоставляемыми долговременной ступенчатой акклиматизацией. Если вкратце, смысл ее таков: залезть не слишком высоко, привыкнуть к высоте, залезть еще немножко, привыкнуть, спуститься на отдых...

О том, как легко и быстро угробить себя даже на технически несложном Эльбрусе, я рассказывал чуть раньше. Но за "вредными советами" обязательно должны следовать советы полезные. Честно скажу: если вы зашли почитать интересные истории - вам сюда, если хотите узнать, с чего я решил начать подготовку к восхождению - то сюда, а вот здесь можно почитать любопытные факты об Эльбрусе. В этой статье я серьезно разбираю такую штуку, как акклиматизация - в подробностях и деталях. Но надеюсь, что вам тоже это...

Я сейчас пишу длинную и интересную статью про акклиматизацию, построенную на нескольких заслуживающих доверия источниках, поэтому сегодня - просто короткая заметка. Короткая, но интересная) С древности Эльбрус был известен очень многим племенам, причем даже за пределами Кавказа. Разумеется, необычная двуглавая гора таких колоссальных для своего региона размеров не могла не заслужить личного именования во многих культурах. Принято считать, что знакомое нам "Эльбрус" произошло от персидского Elburz,...

Великолепный Эльбрус считается технически несложной вершиной, категория восхождения с юга - 1Б (по данным ФАР - Федерации Альпинистов России), хотя многие туристические фирмы приписывают классическому южному направлению категорию 2А. Здесь нет обширных неприкрытых ледников, камчатских камнепадов, отвесных скал. И все же, 5642 метра - это 5642 метра. Плюс погода: капризная, переменчивая, предсказуемая только в "плохую" сторону: даже если подниматься на вершину при ярком солнце и почти полном безветрии,...

Иногда кажется, что нечто задуманное слишком тяжело. Слишком много, слишком сильно, слишком! В такие моменты опускаются руки, отступает всякая готовность идти дальше, и ты просто повторяешь себе: я не смогу, я не справлюсь, это невозможно, это выше моих сил. Когда подобное накатывает на меня - я ищу внешний источник мотивации. И когда нахожу таковой - стараюсь сохранить для себя на будущее: кто знает, когда именно эта история успеха придаст мне душевных сил и решимости. Одна из самых ярких подобных мотиваций для меня - история штанги Андрея Родичева, пауэрлифтера из Мурманска...

Горы не прощают слабостей. Горы не прощают пренебрежение подготовкой. Горы прекрасны - и безжалостны к тем, кто не относится к ним с должным уважением. Такому, как я сейчас - дорога в горы заказана. Следовательно, прежде всего я должен изменить самого себя. Справиться с ленью, с безвольностью, с собственным телом. Лучший способ добиться цели - поставить себе задачи, выполнение каждой из которых будет еще одним шагом к достижению Главной Цели. В моем случае первые задачи звучат следующим образом: Срок выполнения - к 30 июня 2020 года...