💪Pro-Sport и ЗОЖ

Добро пожаловать на мой канал!!)

Приветствую друзья на канале PRO-Sport и ЗОЖ👋 Сегодня хочу рассказать вам и показать, как правильно приседать после 50ти чтобы не навредить коленям. Ведь неправильная техника выполнения упражнений, может только навредить вам! Поэтому настоятельно рекомендую, внимательно прочитайте то что я пытаюсь до вас донести, внимательно посмотреть гифки и в дальнейшем не допускать грубых ошибок при выполнении упражнений! Вот как на моем примере в прошлом видео тут я показываю правильную технику приседаний:...

Приветствую, дорогие читатели канала Pro-Sport и ЗОЖ Сегодня хотел бы затронуть такую тему как острая боль в пояснице при защемлении. Вы наверняка сталкивались с такой ситуацией, когда что то тяжелое поднимали или резко делали какое-либо движение и у вас происходило защемление в области поясницы.. Так вот у меня это недавно произошло, резко повернулся и защемило в пояснице...такая неприятная и острая боль.. И я начал искать способы решения. И случайно наткнулся в интернете на "Лечебную гимнастику" для снятия боли в пояснице при защемлении...

Приветствую, дорогие читатели канала Pro-Sport и ЗОЖ Прошлая статья настолько вам понравилась, что я решил выпустить часть номер 2, но уже немного по сложнее на мой взгляд! Как думаете справитесь ли вы? Все так же за 15 секунд на каждый тест!) Кстати вот первая часть: Нажать здесь (нажмите на синие буквы и вы перейдете прямо на статью) Перед началом тестов, расскажу правила выполнения: 1. Читайте условия теста 2. Нажимаете на секундомер в виде картинки 3. Ищите спрятанную букву! (Но 4й тест будет немного другим, из букв и цифр заложено сообщение, вы должны его прочитать за 15 секунд)) 4...

Приветствую, дорогие читатели канала Pro-Sport и ЗОЖ Мне кажется, логические задачи для мозга нужны в любой возрасте, они хорошо тренируют логическое мышление, внимательность и усидчивость! Прошлая статья была про 3 головоломки, для соискателей, которые хотят устроиться на работу в компании "Google" "Яндекс" и " Apple", кстати, можете прочитать ее "здесь" (кликните на слово, оно кликабельное) И позапрошлая статья "Тест на Альцгеймера", можно прочитать ее "здесь" (синее слово кликабельное) И так как...

Приветствую, дорогие читатели канала Pro-Sport и ЗОЖ Однажды я искал работу в сфере "iT" ходил на различные собеседования и на каждом собеседовании мне задавали различные хитрые вопросы, так сказать - проверка знаний или просто проверяли сообразительность и как быстро я с ними справлюсь... И однажды вечером мне стало интересно, а какие такие хитрые загадки задают вот в таких крупных компаниях, и нашел - 3 головоломки, которые задают соискателям при приеме на работу в "Google", "Яндекс" и "Apple"...

Приветствую, дорогие читатели канала Pro-Sport и ЗОЖ В любом возрасте полезно поддерживать себя в форме, но и мозги периодически прокачивать, поэтому сегодня я подготовил для вас "тест на альцгеймера" Который не каждый сможет пройти за 15 секунд, но я смог, а сможете ли вы? (После теста, напишите, в комментарий получилось, ли у вас пройти меньше чем за 15 сек этот тест) "Тест на альцгеймера" интересна вещь, с помощью теста можно тренировать усидчивость и внимательность. Тем самым мы тренируем мозги! Я все тесты успел пройти (до 15 секунд)...

Приветствую, дорогие читатели канала Pro-Sport 👋 Друзья, вопрос к вам: Вы хотите оставаться в здравом уме и в своем рассудке до самой старости!? Наверняка вы ответите: конечно, что за вопрос такой? Я бы тоже так ответил, что "хочу!" Поэтому сегодня для вас, я подготовил 3 простых упражнения для развития полушарий мозга, которые сложно повторить с первого раза. А сможете ли вы их повторить с первого раза!? (У кого получится, ответьте в комментарии!) С первого раза я не смог повторить данные...

Приветствую, дорогие читатели канала Pro-Sport 👋 Друзья, я люблю изучать различные нестандартные способы медицины, массаж, а так же различные точки на теле. Которые благоприятно влияют на наш организм. Я не сторонник того, чтобы сразу бежать в аптеку или ложиться в больницу под присмотр наших врачей "варваров" (Врачи, без обид) Сегодня я хочу поделиться с вами китайским массажем при заболевании щитовидной железы и мастите. Своего рода эта такая профилактика! Но перед началом, хочу порекомендовать...

Приветствую, дорогие читатели канала Pro-Sport 👋 Сегодня хочу поделиться с Вами интересной методикой от китайского мастера, к которому я ходил на семинар еще в 2017 году. Мастер показал простой массаж, который улучшает работу кишечника и седалищнего нерва. (как раз по китайской методике) Итак, начнем: Садимся на пол как вам удобно, но желательно в ту позу, которую я демонстрирую на фото ↑ Вот на этом фото я выделил красным ту зону, которая отвечает за улучшение работоспособности нашего кишечника!...