Nikolay Tretyakov & Дервиш - City

📝 Пишет девочка, 40 лет: «Написала письмо деду Морозу. Реально, села вчера перед сном и накатала желаний на 2 страницы». Что сказать? Это признак магического мышления. Подобный способ мыслить — один из самых быстрых способов отправить свою жизнь в ад. Не в мифический ад, а реальный — в своей текущей жизни. Причины магического мышления в общих чертах понять несложно. Ум прибегает к нему, когда теряет контроль над ситуацией. Такое бывает при смене стиля жизни. Жил по одним правилам существования и, часто внезапно для самого человека, они изменились. Как жить дальше — непонятно. Ум ищет простые решения — или простую опору. По-человечески такое понять можно. Но всё же лучше научиться смотреть на жизнь, себя и других реалистично. Только для реализма нужно развивать мышление. В противовес мышлению магическому получите доступную для каждого человека инструкцию по развитию мышления реалистичного. ✅ Эта тренировка требует постоянства и системности. Она не даст вам результатов быстрых. Но зато, если вы начнёте системно заниматься по этому плану, то с каждым новым днём будете понимать жизнь лучше и лучше. Благодаря этому научитесь держать её под контролем. Это приятнее, чем когда жизнь кидает вас от неизвестного к неприятному, и непонятно, когда этому наступит конец. Итак, инструкция по развитию мышления: 1⃣ Методично расширяйте кругозор. Любым доступным и безопасным способом. Например, ежедневно совершайте какое-то новое дело, которвм не занимались раньше. Пусть ваш ум напряжётся в поиске. 2⃣ Углубляйте свои фактические знания и знания о ваших фактических знаниях. Мы добавляем весомости своим рассуждениям. Но что вы реально можете? 3⃣ Анализируйте самые различные рассуждения. Постарайтесь увидеть в них цепочку от первого звена до итогового вывода. Слушайте не только что говорят, но старайтесь понять, зачем говорят. 4⃣ Учитесь говорить и объяснять сами. В сознании у человека есть прекрасные, замечательные идеи. Беда в том, что они куда-то испаряются на пути от мозга к языку. Умение доносить логически понятно свои мысли помогает отстроить ясность мышления. 5⃣ Читайте что-то по географии и истории. Пробуйте писать эссе, изложения. Ведите личный дневник. 6⃣ Изучайте иностранные языки: новые фразы или просто слова, проникая в их смысл и происхождение. Это увлекательно и полезно. 7⃣ Читайте литературные произведения. Делайте анализ прочитанного. Вычленяйте психологию героев произведения. Это работает так, может сами такое вспомните: читая текст, смотря фильм, вы становитесь способны предугадать развитие сюжета. Художественное произведение — упрощённый слепок с реальной жизни и людей, а психология во многом типична. 8⃣ Изучайте точные науки: математику, физику, химию. Это развивает понимание взаимосвязей. Ум приучается искать взаимосвязи в жизни вообще и в каждом деле видеть принцип работы. Вся жизнь — это сплошные взаимосвязи событий и людей. Когда вы улучшите понимание о том, как это работает, вам больше не потребуется магический образ мира. Где есть какие-то добрые и злые силы, которые только и ждут, как бы помочь вам или, напротив, навредить. Оставьте детство детям. Мир сложен, но интересен. Просто на каждом этапе у него свои правила. Если в вашей жизни что-то идёт не так, как вам хочется, то начинайте изучать правила жизни вашего этапа. Незнание правил не освобождает от ответственности. ➡️ Тогда как знание правил облегчает следование по пути.

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Мы являемся тем, что выражаем. В своих работах Карл Юнг пишет, что разрушительные силы человечества насовсем никуда не уходят. При борьбе и после того, как лучшее побеждает адептов этих злых духов, они просто уходят с авансцены в глубокую тень мироздания. А там вновь копят силы и ждут готовых стать их последователями, чтобы взять реванш в этой вечной борьбе. Юнг пишет, что фашизм, расизм, садизм, диктаторы и просто изверги будут всегда. Дело не столько в людях, как таковых, а в разноплановых космических силах. В общем, боги и демоны есть. А одна из доступных нам арен их битвы — планета Земля. 🌍 Рептилоиды, силы добра и зла, тайное правительство на связи с космическими пришельцами — и много других разных масок, через которые человеческий опыт хочет сообщить своим потомкам, — не всё существенное и влияющее доступно нашему зрению. Многое из этого находится там, где зрение человеческих глаз бессильно. В каком-то плане мы все своим поведением и мыслями привлекаем внимание невидимых сил. А дальше становимся их адептами — выражаем их сущность через себя. В фильмах и историях определённых жанров люди, соприкасающиеся с невидимыми силами, становятся героями, решающими глобальные конфликты человечества. Ну например, маленький мальчик-сирота, униженный и оскорбляемый чёрствыми родственниками, вдруг оказывается сыном погибших добрых волшебников. Дальше ребёнка призывают на обучение волшебным способностям, и он становится героем, спасающим мир от чародея, имя которого нельзя называть и который является олицетворением самого Зла. Мальчик-герой борется со злом. Как и Иисус противостоит Злу. Как и дервиш ведет всю свою жизнь борьбу с нафсом. Истории нуждаются в масштабе — иначе их будет неинтересно смотреть и читать. Но в жизни всех людей, ведущих жизнь самую обыкновенную, тоже есть место борьбы и влияния невидимых сил. Есть и индикаторы, которые могут сообщать самому человеку, на чьей стороне он сейчас. Скандалы, конфликты, уныние, страхи, отсутствие перспективы и надежды — всё это говорит о том, что через человека выражают себя «темные» силы. Спокойствие, вера в лучшее, устойчивость, доверие, открытость, прощение, приятие — расскажут о том, что душа человека выражает «светлые» силы. Мы являемся тем, что выражаем.

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Сейчас можно многое прочитать про эмоциональное выгорание. Которое возникает, например, от усталости и эмоционального истощения, принявших постоянную форму. Однако, также важно знать, про разного вида, астении - постоянные ощущения болезненности в своем организме. Собственно, само эмоциональное выгорание, может являться предвестником астении. Когда человек начинает чувствовать, что с его здоровьем что-то не так. Повышается уровень стресса, ощущение постоянного недомогания усиливается. Жизнь нормализуется, ощущение тоже становится слабее и почти незаметным. Но это ощущение не уходит и есть всегда. Требует повышения усилий жизнь от человека, ощущение сразу из пред сознательных границ смещается в центр сознания и ярко чувствуется. Позволяет жизнь человеку просто плыть по течению, ощущение болезненности снова смещается в тень и как бы не отсвечивает в сознании. Присутствие астении в психике будет накладывать бессознательно на поведение ряд ограничений. Например, при встрече с чем - то новым человека может начать сильно бить мандраж. Новое требует включения сил, а психика человека знает, что она «не в порядке». И бьет тревогу — мы можем не справиться, нам страшно. Следственно, астении оказывают влияние и на выбор поведения, где лучшими сценариями будут считаться те, где меньше всего энергозатрат. Утрируя, такой сценарий может привести к тому, что человек будет бояться выходить из дома вообще. Такое является уже психическим расстройством. Но и с психологической точки зрения, когда человеку приходится делать усилия, чтобы выйти из дома, пойти на встречу, на собеседование и так далее, тоже доставляет массу дискомфорта. #НиколайТретьяков #выгорание #астения #здоровье #психология

Опубликовано фото

Опубликовано фото

От чего зависит сила воли?Само мышление есть волевой акт. Вот эти беспризорно бегающие в голове мысли являются рефлексией — ответом на внешнюю действительность и внутреннюю реальность текущего момента под патронажем предыдущего жизненного опыта. Какой эмоциональный спектр в опыте преобладает, в таком цвете выводится сознанием на внутренний экран «кино» относительно настоящего и предполагаемого будущего.С одной стороны, можно сказать, что чем беднее жизненный опыт, тем невиннее душа. С другой, малый жизненный опыт жёстко ограничивает и само понимание жизни.Совсем неслучайна экспертная рекомендация относительно желательного возраста ведения психологического консультирования — после 35 лет от роду. Предполагается, что к 35 годам человек уже познал общие правила жития и имеет плюсом к академическому багажу знаний определённый жизненный опыт.Такой сплав знания и опыта развивает в человеке хорошего специалиста — как с профессиональной точки зрения, так и с точки зрения понимания мира, людей с житейской стороны. - - - Вернёмся к мышлению. Рефлексия — инструмент мышления, или способ коммуникации, между эмоциональным планом и сознанием, но само мышление, как было сказано в самом начале текста, является волевым актом.Таким образом, если мы понимаем, что мышление базируется на воле, то нам будет не сложно проследить и следующее важное звено формирования мыслительного процесса: воля нуждается в энергии, или силе. Слабый ищет силу, способную укрепить его волю. Святые отцы говорят: «Человек слаб». Глупый находит силу подкрепления в зависимостях. Умный учится формировать симбиоз с ресурсами безопасной для здоровья и жизни энергией. Святые отцы говорят: «Ищите для себя опору в Боге». Мы можем сказать и по-другому: «Ищите силу для своей воли». В безопасных, неразрушительных источниках. Чтобы мышление не только рефлексировало, но и созидало, творило, формировало, думало, конструировало мысли, его воле нужна сила. От чего зависит сила воли? Зададимся вспомогательным вопросом: от чего зависит сила мышц тела? И ответим: от условий развития, качества процессов метаболизма, образа и стиля жизни. От умения хорошо понимать о себе: когда и сколько надо отдыхать, как тренироваться и строить рацион питания. Мышцы являются частью общей структуры тела и организма. Насколько человек понимает о собственной структуре, настолько он становится способен ей управлять, её направлять, на неё воздействовать. Мышление тоже имеет собственную структуру. Одна её часть зависит от состояния физиологических основ, другая — от того, как сформированы и прокачены ментальные мышцы.Сильная ментальность может быть и в слабом теле, если она наделена сильным духом.Дух располагается в физическом теле, состояние здоровья физического тела может влиять на качество духа, но вместе с этим дух имеет свою, независимую от тела, природу. Или, лучше сказать, питается он не только телесными силами.Тогда получается, что если человеку нужна сила мышления, ему стоит обратиться к силам, способным мышление укрепить, развить, сделать адекватным и конкурентным мучащим вопросам и проблемам.Ровно также надо понимать следующее: любая сила развивается через усилие. Через правильно прилагаемое усилие. С дуру, как говорится, можно всё себе поломать.Недостаточно просто просить.Святые отцы говорят: «Надо выстрадать». Страда — напряжённая летняя работа во время косьбы, жатвы и уборки хлеба.Страдание в духовной работе — это возможность для человека проявить свои лучшие качества и постичь глубочайший смысл жизни.Сила воли нужна для того, чтобы мышление человека смогло постичь смысл своих вопросов.А для силы воли нужна сила духа. И относительно собственных жизненных задач — развитая и заточенная ментальная организация мышления.

Опубликовано фото